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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
手淫即自慰，是指對自己的生殖器官進(jìn)行性刺激以獲得性喚起或其他性快感的刺激行為。頻繁手淫會對身體有一定影響。
具體來說，頻繁手淫還會造成身體過度疲勞，影響到正常的生理節(jié)律，導(dǎo)致精神狀態(tài)的下降，表現(xiàn)為沒精神、疲倦無力、注意力不集中等情況。長期下去還有可能導(dǎo)致性器官疼痛、性欲減退、性功能障礙等問題，嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量和人際關(guān)系。
因此，對于頻繁手淫的人群來說，需要控制手淫頻率，避免過度刺激生殖系統(tǒng)?？梢試L試通過鍛煉身體、參加其他愛好、與朋友交流等方式來分散注意力，減少手淫的欲望。
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