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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
膝關節(jié)炎的疼痛主要由于關節(jié)軟骨的磨損和關節(jié)周圍組織的炎癥引起。治療膝關節(jié)炎的方法包括藥物治療、物理療法和手術(shù)等。以下是一些建議可以幫助緩解膝關節(jié)炎疼痛:
1.藥物治療：常用的藥物包括非類固醇抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、抗風濕藥和關節(jié)保護藥等。這些藥物可以減輕疼痛和減輕炎癥。
2.物理療法：物理療法包括熱敷、冷敷、按摩、牽引和運動療法等。這些療法可以幫助增強關節(jié)周圍的肌肉力量，減輕關節(jié)壓力，改善關節(jié)靈活性。
3.體重管理：過重的體重會增加關節(jié)的負擔，加重關節(jié)疼痛。保持適當?shù)捏w重可以減輕膝關節(jié)的負擔，減少疼痛癥狀。
4.膝關節(jié)支具：穿戴合適的膝關節(jié)支具可以提供支撐和穩(wěn)定，減輕關節(jié)疼痛。
5.適當?shù)倪\動：適當?shù)倪\動可以增強肌肉力量，減少關節(jié)磨損，改善關節(jié)功能。建議選擇適合膝關節(jié)炎患者的低沖擊和柔和的運動，如散步、游泳、瑜伽等。
6.熱敷和冷敷：在疼痛發(fā)作時，可以使用熱敷或冷敷進行緩解。熱敷可以幫助放松肌肉、減輕疼痛，冷敷可以減輕炎癥和腫脹。
7.注意休息：適當?shù)男菹⒖梢詼p少關節(jié)疼痛，避免過度活動引起關節(jié)炎癥加重。
8.膝關節(jié)注射：對于嚴重的膝關節(jié)炎，醫(yī)生可能會建議注射關節(jié)內(nèi)的腎素或激素，以減輕疼痛和炎癥。
總的來說，對于膝關節(jié)炎疼痛的治療，最重要的是根據(jù)個人的情況選擇合適的治療方法。
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