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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
膝關(guān)節(jié)退變是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，主要出現(xiàn)在老年人身上，但也可能影響到年輕人。膝關(guān)節(jié)退變是指關(guān)節(jié)軟骨和骨頭之間的摩擦增加，導(dǎo)致軟骨逐漸磨損和損壞，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能障礙和疼痛。
引起膝關(guān)節(jié)退變的原因是多種多樣的，主要包括年齡、體重、運動史、遺傳因素、骨折史、生活習(xí)慣等。
1.年齡：隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)軟骨的水分含量和彈性會逐漸減少，從而增加了軟骨受損的可能性。
2.體重：肥胖會增加膝關(guān)節(jié)的負荷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨受到更大的壓力，增加了軟骨的磨損和退變的風(fēng)險。
3.運動史：長期從事高強度運動或高沖擊運動的人，如長跑、籃球等，容易造成膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損和損傷。
4.遺傳因素：一些遺傳因素也可能增加膝關(guān)節(jié)退變的風(fēng)險，如果家族中有人患有關(guān)節(jié)疾病，那么個體遺傳易感性增加。
5.骨折史：曾經(jīng)發(fā)生膝關(guān)節(jié)骨折的人，損傷的關(guān)節(jié)表面容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)軟骨的損傷和退變。
6.生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如長時間保持同一姿勢、不正確的行走姿勢、不合理的飲食等，也可能增加膝關(guān)節(jié)退變的風(fēng)險。
膝關(guān)節(jié)退變的癥狀一般包括：關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫脹、關(guān)節(jié)變形、步態(tài)異常、關(guān)節(jié)松動等。嚴重病例可能需要進行膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)來改善癥狀。
預(yù)防膝關(guān)節(jié)退變的方法包括：控制體重、選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式、避免長時間保持同一姿勢、保持正確的行走姿勢、注意營養(yǎng)均衡飲食等。
總之，膝關(guān)節(jié)退變是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，對于正在經(jīng)歷這種情況的人來說，及早采取預(yù)防措施和積極治療是非常重要的。
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