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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
上班后奶水不一定會(huì)變少。事實(shí)上，上班后奶水變少并不是因?yàn)樯习嗟脑颍怯捎谖桂B(yǎng)和排泄的頻率變化所造成的。
首先，奶水的分泌量與孩子的吸吮頻率和排空頻率有著直接的關(guān)系。當(dāng)孩子吸吮頻率減少或者排空不充分時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致奶水的分泌量減少。而當(dāng)母親回到工作崗位后，通常無(wú)法像在家中那樣隨時(shí)隨地哺乳，導(dǎo)致了孩子吸吮的頻率和排空的頻率發(fā)生了改變，從而影響了奶水的產(chǎn)量。
但是，這并不意味著上班后一定會(huì)奶水會(huì)變少。新媽媽們可以采取一些措施來(lái)保持良好的奶水分泌量。首先，可以在上班前和下班后多喂孩子一些時(shí)間，以保證孩子的充分吸吮。其次，可以在工作間隙中進(jìn)行手動(dòng)或者機(jī)械的泵奶，以維持乳腺的充分刺激，促進(jìn)奶水的分泌。此外，保持合理的飲食和作息習(xí)慣也對(duì)保持奶水的充足有著重要的作用。
另外，精神壓力也是影響奶水分泌的重要因素。上班后，由于工作壓力和家庭壓力的疊加，很容易讓新媽媽們陷入緊張和焦慮的情緒之中，從而影響了奶水的分泌。因此，保持放松和愉快的心情同樣是維持奶水充足的重要環(huán)節(jié)。
綜上所述，所謂上班后奶水會(huì)變少并不是一個(gè)必然的現(xiàn)象，而是由于孩子的哺乳和排泄頻率的變化所引起的。因此，新媽媽們可以通過(guò)一些積極的措施來(lái)保持奶水的充足，讓自己和寶寶都能健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)成長(zhǎng)的階段。
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