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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
當發(fā)現(xiàn)腳踝腫了一大塊時，需要采取以下措施。
-休息：停止活動，避免進一步損傷。盡量將腳踝抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。
-冰敷：在腫脹的腳踝處敷冰袋或用冷毛巾包裹，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冰敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。
-加壓包扎：使用彈性繃帶或壓縮襪包扎腳踝，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。包扎可以提供一定的支撐和減輕腫脹。
-藥物治療：可以服用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛和減輕炎癥。但請在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。
如果腳踝腫脹嚴重、疼痛劇烈、無法行走或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會進行詳細的檢查，如X光、CT或磁共振成像等，以確定腫脹的原因，并制定相應(yīng)的治療方案。
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鄭州市骨科醫(yī)院 關(guān)節(jié)病科II
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
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山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
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山東省文登整骨醫(yī)院 骨手顯微外科
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鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長：骨科疾病的診治
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