-
-
郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
在醫(yī)學上,肺活量是指一次盡力吸氣后,再盡力呼出的氣體總量。它是衡量一個人呼吸功能的重要指標,一般來說,肺活量大的人,呼吸功能也會更好。平?;静贿\動,但是肺活量卻很大可能與以下幾個方面有關:
1.遺傳因素:肺活量的大小與遺傳有一定關系。有些人天生肺活量大,這可能與基因有關。
2.年齡因素:隨著年齡的增長,人的肺活量會逐漸下降。因此,年輕人的肺活量一般會比老年人更大。
3.生活習慣:有些人雖然平?;静贿\動,但是生活習慣可能比較健康,比如不吸煙、不喝酒、飲食均衡等。這些習慣有助于保持肺部的健康,從而提高肺活量。
4.呼吸方式:正確的呼吸方式也會影響肺活量。有些人可能采用深呼吸或腹式呼吸的方式,這有助于增加肺部的容積,從而提高肺活量。
需要注意的是,雖然有些人的肺活量很大,但是這并不意味著肺部就一定健康。如果有呼吸系統(tǒng)疾病或其他健康問題,也可能會導致肺活量下降。
-
-
游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
運動損傷與運動創(chuàng)傷的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
輕度運動損傷后能運動嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
-
-
飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
有氧運動和無氧運動的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內分泌科
力量運動和有氧運動
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內分泌科
有氧運動的運動時間
-
-
缺乏運動運動之后出現(xiàn)疼痛
缺乏運動后出現(xiàn)疼痛是一個常見的現(xiàn)象,引起的原因相對來說比較多,以下是關于缺乏運動運動之后出現(xiàn)疼痛的原因以及解決方法:1.肌肉疼痛:缺乏運動會導致肌肉組織減少,并使肌肉變得松弛。因此,當開始運動時,肌肉... 詳細»
-
-
晚上運動還是早上運動好?
生活中有很多的運動愛好者,他們因為不同的興趣愛好而選擇了不一樣的運動項目。不管是什么樣的運動,在運動的時候都要選擇科學的方法,減少運動損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了,就要根據(jù)損傷的部位、性質... 詳細»
-
-
力量運動和有氧運動區(qū)別
力量運動和有氧運動是兩種不同的運動方式,各自有著不同的特點和訓練效果。力量運動和有氧運動區(qū)別有目的不同、方式不同、效果不同等。1、目的不同:力量運動的目的是為了增強肌肉力量和耐力,提高身體的基礎代謝率... 詳細»
-
-
拳擊運動是有氧運動嗎
拳擊運動是一種高強度的有氧運動,需要運動員在短時間內進行大量的肌肉收縮和放松,以產生力量和速度。有氧運動是指人體在氧氣供應充足的情況下進行的體育鍛煉。在運動過程中,身體需要的氧氣可以得到充分的供應,同... 詳細»
-
-
晚上運動還是早上運動好
晚上運動和早上運動均有各自的優(yōu)缺點,建議患者根據(jù)自身需求選擇合適的運動時間。1.晚上運動:晚上運動可以放松身心,緩解一天的工作壓力。同時還能幫助人們消耗掉一天攝入的能量,有助于控制體重。然而,晚上運動... 詳細»