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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
蘆筍可以和多種食材一起榨汁，以下是一些常見(jiàn)的搭配：
1.蘆筍+蘋果：蘋果的甜味可以中和蘆筍的苦味，同時(shí)提供豐富的維生素和纖維素。
2.蘆筍+黃瓜：黃瓜的清爽口感與蘆筍相得益彰，還能增加果汁的水分含量。
3.蘆筍+檸檬：檸檬的酸味可以提升果汁的風(fēng)味，同時(shí)富含維生素C和抗氧化劑。
4.蘆筍+芹菜：芹菜具有獨(dú)特的香氣和豐富的營(yíng)養(yǎng)，與蘆筍搭配可以制作出健康的蔬菜汁。
5.蘆筍+菠蘿：菠蘿的甜味和香氣能夠?yàn)樘J筍汁增添風(fēng)味，還含有消化酶，有助于促進(jìn)消化。
當(dāng)然，個(gè)人口味因人而異，可以根據(jù)自己的喜好嘗試不同的搭配。此外，為了獲得更好的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，建議選擇新鮮的蘆筍，并在榨汁前將其洗凈。
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瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
梨和胡蘿卜可以一起榨汁嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
葡萄和獼猴桃可以一起榨汁喝嗎
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
黃瓜和胡蘿卜可以一起榨汁嗎
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許文偉 南方醫(yī)科大學(xué)... 內(nèi)分泌科
甲狀腺掛什么科室比較好
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胡蘿卜和什么一起榨汁好喝
胡蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，與下面幾種食物一起榨汁喝好喝：1、蘋果：胡蘿卜中含有維生素A、胡蘿卜素、鉀、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，而蘋果富含維生素C和纖維素，能夠幫助消化和排毒。將胡蘿卜和... 詳細(xì)»
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阿膠和什么一起燉比較好
阿膠是一種傳統(tǒng)的中藥材，具有滋陰補(bǔ)血、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)顏美容等功效。它通常被用來(lái)燉湯或煮粥，與其他食材一起搭配使用可以增強(qiáng)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感。以下是一些常見(jiàn)的阿膠搭配食材：1.紅棗：紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果... 詳細(xì)»
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鹿茸和什么在一起煲湯比較好
鹿茸是一種名貴的中藥材，具有溫腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨、生精益血等功效。鹿茸可以與多種食材一起煲湯，以下是一些常見(jiàn)的搭配：1.鹿茸燉雞湯：將鹿茸和雞肉一起燉煮，可以起到滋補(bǔ)身體、增強(qiáng)免疫力的作用。2.鹿茸燉羊... 詳細(xì)»
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蘆筍適合和什么一起吃
蘆筍是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。以下是一些適合與蘆筍搭配食用的食物：1.肉類：蘆筍與雞肉、牛肉、豬肉等肉類搭配，可以增加菜肴的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。肉類中的蛋白質(zhì)和蘆筍中的膳食纖... 詳細(xì)»
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給孩子做輔食，山藥和什么一起吃比較好
山藥是一種非常適合寶寶食用的輔食，它富含蛋白質(zhì)、淀粉、膳食纖維和多種維生素，是寶寶成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。與其他食材搭配食用，更能發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。首先，山藥和雞肉是一對(duì)很好的搭配。雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，搭配... 詳細(xì)»
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