-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
老南瓜是一種傳統(tǒng)的農(nóng)作物，被廣泛用于烹飪和藥用。它富含營養(yǎng)，有多種功效，被認(rèn)為對人體健康有益。下面是老南瓜的功效科普。
首先，老南瓜富含維生素和礦物質(zhì)。它含有豐富的維生素A、C和E，這些維生素對于維持健康的皮膚和免疫系統(tǒng)非常重要。此外，老南瓜還富含鉀、鎂和鈣等礦物質(zhì)，有助于維持骨骼和肌肉的健康。
其次，老南瓜還含有大量的纖維和抗氧化物質(zhì)。纖維有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，預(yù)防便秘和其他消化問題?？寡趸镔|(zhì)則有助于減少自由基的損害，保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的傷害，從而減少患疾病的風(fēng)險。
此外，老南瓜還被認(rèn)為有助于控制血糖和預(yù)防糖尿病。它富含纖維和低糖分，有助于減緩血糖的上升速度，幫助控制血糖水平。同時，老南瓜中的一些成分也被認(rèn)為可以增強(qiáng)胰島素的敏感性，從而有助于預(yù)防糖尿病。
總的來說，老南瓜是一種營養(yǎng)豐富的食物，有多種功效。它富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的皮膚、免疫系統(tǒng)、骨骼和肌肉。
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進(jìn)...
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營養(yǎng)專科
擅長：主要從事兒童消化...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
梅縣人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌常見病...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長小兒腹痛、腹...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 新生兒內(nèi)科
擅長：擅長各類兒科疾病...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
小米南瓜蛋黃粥的功效
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
南瓜子的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
南瓜子的功效
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
小米南瓜紅薯粥的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
南瓜子的功效與作用
-
-
南瓜桿的功效
南瓜桿，又稱南瓜藤、南瓜秧等，是南瓜植物的莖和葉部分。在民間，南瓜桿常被用作食材，具有豐富的營養(yǎng)價值和多種藥用功效。以下是對南瓜桿功效的詳細(xì)分析：1.補(bǔ)充營養(yǎng)：南瓜桿富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維... 詳細(xì)»
-
-
南瓜葉的功效與作用
南瓜葉的功效與作用包括補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、潤腸通便、輔助減肥等。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：南瓜葉當(dāng)中含有少許的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量的攝入，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充所需的營養(yǎng)，同時也能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，有... 詳細(xì)»
-
-
南瓜須的功效與作用
南瓜須的功效與作用通常包括利尿、清熱、助消化、調(diào)節(jié)血糖等。1、利尿：南瓜須中含有豐富的礦物質(zhì)和天然化合物，可促使腎臟生成尿液，并排除多余的鹽分和廢物，以此來維護(hù)腎臟的正常功能。2、清熱：南瓜須的味道微... 詳細(xì)»
-
-
小米雞蛋南瓜粥的功效
小米雞蛋南瓜粥是一道頗受歡迎的營養(yǎng)豐富的健康粥品，主要材料包括小米、雞蛋和南瓜，這三種食材的組合使得這道粥不僅美味可口，還有許多功效和益處。1、補(bǔ)氣養(yǎng)血：小米含有豐富的鐵質(zhì)，有利于補(bǔ)血，保護(hù)發(fā)質(zhì)，還可... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號