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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
南瓜排骨湯富含β-胡蘿卜素、維生素C、鈣和鋅等營養(yǎng)成分，具有的功效如下：
1、提高免疫力：南瓜富含維生素C和鋅等營養(yǎng)素，有助于增強機體的抵抗力，預(yù)防感冒。
2、促進消化：南瓜和排骨中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，保持消化系統(tǒng)健康。
3、補充營養(yǎng)：南瓜排骨湯含有的豐富蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于補充營養(yǎng)，促進身體生長和發(fā)育。
4、維持皮膚健康：南瓜和排骨中的營養(yǎng)成分還有助于保持皮膚彈性，延緩衰老，預(yù)防皮膚問題。
如果食用南瓜排骨湯后出現(xiàn)了皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥狀，建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。
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山藥蓮藕排骨湯的功效與作用
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當歸排骨湯的功效與作用
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黑豆排骨湯的功效與作用
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山藥排骨湯的功效
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蘿卜排骨湯的功效
蘿卜排骨湯是一道營養(yǎng)豐富、口感鮮美的家常菜，具有多種功效。以下是蘿卜排骨湯的主要功效：1.增強免疫力：蘿卜含有豐富的維生素C和微量元素鋅，能夠增強人體免疫力，提高抵抗力。排骨中的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成... 詳細»
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冬瓜排骨湯的功效
冬瓜屬于葫蘆科，為一年藤蔓生或者架生草本植物的果實，冬瓜是一種再常見不過的蔬菜了，其分布主要在亞洲地區(qū)，在中國地區(qū)廣泛種植，冬瓜中含有豐富的碳水化合物，蛋白質(zhì)，維什素，還有各種礦質(zhì)營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價值較... 詳細»
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蘿卜排骨湯的功效
蘿卜排骨湯，主要是由白蘿卜、排骨組合而成，口味鮮甜，補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥、滲濕、健脾、利尿等功效，可預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病發(fā)生。其中排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等物質(zhì)，能夠有促進人體... 詳細»
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