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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心跳是指心臟的跳動，它是由心臟的收縮和舒張所產(chǎn)生的。正常成年人的心跳頻率在每分鐘60到100次之間，但運(yùn)動員的心跳頻率可能會低于這個(gè)范圍。
運(yùn)動員的心跳頻率較慢，這是因?yàn)樗麄兊男呐K比普通人更加強(qiáng)健。長期的運(yùn)動訓(xùn)練可以使心臟肌肉變得更加粗壯，心肌纖維也更加發(fā)達(dá)，從而能夠承受更大的負(fù)荷。在進(jìn)行運(yùn)動時(shí)，運(yùn)動員的心臟可以更快地將血液泵送到肌肉中，提供更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也能夠更快地排出代謝產(chǎn)物，從而提高運(yùn)動能力。
一般情況下，運(yùn)動員的安靜心率在每分鐘40次到60次之間，而在進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動時(shí)，他們的心率可以達(dá)到每分鐘200次以上。這種高心率的適應(yīng)能力是通過長期的訓(xùn)練和鍛煉獲得的，而不是天生的。
需要注意的是，心跳頻率并不是衡量運(yùn)動員身體素質(zhì)的唯一標(biāo)準(zhǔn)。其他因素，如心肺功能、肌肉力量和耐力等，也同樣重要。此外，心跳頻率過低也可能是某些疾病的表現(xiàn)，如心臟病、甲狀腺功能減退等。如果出現(xiàn)心跳異常或不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。
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