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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心跳是指心臟的跳動，它是由心臟的收縮和舒張所產(chǎn)生的。正常成年人的心跳頻率在每分鐘60到100次之間，但運動員的心跳頻率可能會低于這個范圍。
運動員的心跳頻率較慢，這是因為他們的心臟比普通人更加強健。長期的運動訓(xùn)練可以使心臟肌肉變得更加粗壯，心肌纖維也更加發(fā)達，從而能夠承受更大的負荷。在進行運動時，運動員的心臟可以更快地將血液泵送到肌肉中，提供更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，同時也能夠更快地排出代謝產(chǎn)物，從而提高運動能力。
一般情況下，運動員的安靜心率在每分鐘40次到60次之間，而在進行高強度運動時，他們的心率可以達到每分鐘200次以上。這種高心率的適應(yīng)能力是通過長期的訓(xùn)練和鍛煉獲得的，而不是天生的。
需要注意的是，心跳頻率并不是衡量運動員身體素質(zhì)的唯一標(biāo)準(zhǔn)。其他因素，如心肺功能、肌肉力量和耐力等，也同樣重要。此外，心跳頻率過低也可能是某些疾病的表現(xiàn)，如心臟病、甲狀腺功能減退等。如果出現(xiàn)心跳異?；虿贿m，應(yīng)及時就醫(yī)進行檢查和治療。
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