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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
一般情況下，運(yùn)動(dòng)員的心跳比正常人要慢。
在安靜狀態(tài)下，運(yùn)動(dòng)員的心率通常在每分鐘50次至60次之間，而普通人的心率則在每分鐘60次至100次之間。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員的心肺功能比普通人更加強(qiáng)健，能夠在運(yùn)動(dòng)時(shí)提供更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也能夠更快地排出代謝產(chǎn)物。為了滿足身體的高代謝需求，運(yùn)動(dòng)員的心臟需要更加高效地工作，因此心跳頻率相對(duì)較低。
運(yùn)動(dòng)員的心臟通常也比較強(qiáng)壯，能夠承受更大的負(fù)荷。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以促進(jìn)心臟肌肉的生長(zhǎng)和肥厚，增加心肌纖維的數(shù)量和密度，提高心臟的收縮力和舒張功能。這些變化使得運(yùn)動(dòng)員的心臟能夠在運(yùn)動(dòng)時(shí)更加高效地泵血，滿足身體的高代謝需求。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)員的心跳也不是越慢越好。如果運(yùn)動(dòng)員的心率過(guò)低，可能會(huì)導(dǎo)致心臟供血不足，影響身體的正常功能。因此，運(yùn)動(dòng)員的心率需要根據(jù)個(gè)人情況和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行合理的調(diào)整和控制。
綜上所述，運(yùn)動(dòng)員的心跳比正常人慢，這是長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的結(jié)果。這種生理適應(yīng)性使得運(yùn)動(dòng)員能夠在高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中保持較好的身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)能力。
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
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輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科A區(qū)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛
缺乏運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)疼痛是一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，引起的原因相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多，以下是關(guān)于缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛的原因以及解決方法：1.肌肉疼痛：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉組織減少，并使肌肉變得松弛。因此，當(dāng)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉... 詳細(xì)»
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛(ài)好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)是兩種不同的運(yùn)動(dòng)方式，各自有著不同的特點(diǎn)和訓(xùn)練效果。力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別有目的不同、方式不同、效果不同等。1、目的不同：力量運(yùn)動(dòng)的目的是為了增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高身體的基礎(chǔ)代謝率... 詳細(xì)»
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拳擊運(yùn)動(dòng)是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的肌肉收縮和放松，以產(chǎn)生力量和速度。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體需要的氧氣可以得到充分的供應(yīng)，同... 詳細(xì)»
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
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