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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個體差異。運動員的心率會因運動項目、訓(xùn)練水平和個人差異等因素而有所不同。
一般來說，耐力項目的運動員安靜時的心率較低，而力量項目的運動員安靜時的心率較高。高水平的運動員安靜時的心率通常較低，這是因為他們的心臟功能較強，能夠在休息時更有效地泵血。
安靜時心率的變化也可以反映運動員的身體狀況和訓(xùn)練水平。例如，當運動員的身體狀況良好、訓(xùn)練水平提高時，安靜時的心率會逐漸降低。反之，當運動員身體疲勞、訓(xùn)練過度或患有某些疾病時，安靜時的心率可能會升高。
需要注意的是，心率只是反映身體狀況的一個指標，不能作為唯一的判斷依據(jù)。在評估運動員的身體狀況和訓(xùn)練水平時，還需要綜合考慮其他指標，如血壓、體脂率、肌肉力量等。
運動員安靜時的心率因運動項目、訓(xùn)練水平和個人差異等因素而有所不同。一般來說，耐力項目的運動員安靜時的心率較低，而力量項目的運動員安靜時的心率較高。安靜時心率的變化可以反映運動員的身體狀況和訓(xùn)練水平，但需要綜合考慮其他指標。
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