-
-
姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
闌尾手術(shù)是指由于闌尾炎或其他原因?qū)е玛@尾發(fā)炎而需要行手術(shù)切除的治療方式。在闌尾手術(shù)后，患者需要逐漸恢復(fù)身體功能，包括逐漸增加日常生活及運(yùn)動(dòng)量。一般來(lái)說(shuō)，在闌尾手術(shù)后第十天，患者可以逐漸開(kāi)始進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。但是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，仍需要注意以下幾點(diǎn)：
1.低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：在手術(shù)初期，建議進(jìn)行一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、瑜伽等。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，比如重力訓(xùn)練、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)等。
2.觀察身體反應(yīng)：在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要留意自己的身體反應(yīng)，如果出現(xiàn)異常不適或疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)并咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。
3.遵循醫(yī)囑：患者應(yīng)按照醫(yī)生的建議逐漸增加運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，避免過(guò)度疲勞和過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
4.飲食和睡眠：在恢復(fù)期間，患者需要保證充足的睡眠和均衡的飲食，以幫助身體更好地恢復(fù)健康。
總的來(lái)說(shuō)，闌尾手術(shù)后第十天可以適當(dāng)進(jìn)行一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，但需要根據(jù)個(gè)體情況和醫(yī)生建議來(lái)調(diào)整。術(shù)后恢復(fù)期是一個(gè)需要細(xì)心呵護(hù)和謹(jǐn)慎對(duì)待的階段，患者應(yīng)該注意遵循醫(yī)囑和注意身體反應(yīng)，以保證身體能夠盡快康復(fù)。如果有任何不適或疑問(wèn)，建議及時(shí)向醫(yī)生咨詢。
-
-
晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
-
-
飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
南京市第二醫(yī)院 胃腸治療中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸外科疾病...
-
-
上海市第七人民醫(yī)院 腸胃外科
擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)乳腺癌及...
-
-
黑龍江省農(nóng)墾總局總醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肝癌的半肝切...
-
-
武漢市第一醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：消化道腫瘤、腹壁...
-
-
陜西省核工業(yè)二一五醫(yī)院 普通外科一病區(qū)（胃腸外科病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)肝膽外科、...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 胃腸外科二區(qū)暨體腔熱灌注治療中心
擅長(zhǎng)：對(duì)胃癌、結(jié)直腸癌...
-
-
深圳市寶安區(qū)沙井人民醫(yī)院 胃腸乳腺外科
擅長(zhǎng)：研究方向?yàn)槲改c道...
-
-
太原市中心醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)甲狀腺、肝、...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：胃腸腫瘤、肝膽胰...
-
-
湘南學(xué)院附屬醫(yī)院 腸胃外科
擅長(zhǎng)：普外科疾病診斷與...
-
-
淮安市第二人民醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腹腔鏡胃腸腫...
-
-
長(zhǎng)治縣人民醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：從事外科臨床工作...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
-
-
缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛
缺乏運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)疼痛是一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，引起的原因相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多，以下是關(guān)于缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛的原因以及解決方法：1.肌肉疼痛：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉組織減少，并使肌肉變得松弛。因此，當(dāng)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉... 詳細(xì)»
-
-
晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛(ài)好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
-
-
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)是兩種不同的運(yùn)動(dòng)方式，各自有著不同的特點(diǎn)和訓(xùn)練效果。力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別有目的不同、方式不同、效果不同等。1、目的不同：力量運(yùn)動(dòng)的目的是為了增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高身體的基礎(chǔ)代謝率... 詳細(xì)»
-
-
拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
拳擊運(yùn)動(dòng)是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的肌肉收縮和放松，以產(chǎn)生力量和速度。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體需要的氧氣可以得到充分的供應(yīng)，同... 詳細(xì)»
-
-
晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
晚上運(yùn)動(dòng)和早上運(yùn)動(dòng)均有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，建議患者根據(jù)自身需求選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。1.晚上運(yùn)動(dòng)：晚上運(yùn)動(dòng)可以放松身心，緩解一天的工作壓力。同時(shí)還能幫助人們消耗掉一天攝入的能量，有助于控制體重。然而，晚上運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)