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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
高血糖就是指患者在餐前和餐后的血糖值，都高于正常血糖值的范圍，高血糖的患者會在犯病時具有多飲、多食、多尿和體重減輕的病癥。治療高血糖除了在手術(shù)和藥物方面配合之外，飲食上也不能放松警惕?？刂蒲强梢赃M食高碳水化合物、低脂低糖的食物，比如粗糧、青菜等等。
控制血糖的食譜如何規(guī)劃：
1、建議患者在一日三餐當(dāng)中，都加入一定量的綠色青菜，綠色蔬菜有利于養(yǎng)肝，清肝火，對于高血糖患者來說，能夠有效緩解口渴癥狀，降低血糖。
2、控制血糖的食物盡量不要含糖量太高，尤其是奶油蛋糕、紅棗饅頭、糖餅等主食，最好杜絕食用，否則會加劇患者血糖值的升高。
3、合理安排蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂肪的比例，脂肪含量太高的食物會引起血液的黏稠，不利于患者食用，患者可以多吃雞蛋、適量喝牛奶補充蛋白質(zhì)。
高血糖患者在恢復(fù)期有哪些注意事項：
1、高血糖屬于慢性疾病，生活的規(guī)律性非常重要，患者在身體狀況允許的情況下，要按時起居，有利于身體正常的糖代謝，不會引起血糖值過高。
2、建議患者在恢復(fù)期定時檢查好身體，尤其是血糖值的監(jiān)測，要按時服用必須的藥物，不可隨意停用或者改動。
3、適當(dāng)規(guī)律的活動也是控制血糖的一種重要手段，患者可以采取多種活動方式，比如健美操、打太極拳、慢跑等等。
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高血糖患者應(yīng)堅持少吃多餐的飲食原則，避免高糖、高熱量和油膩性的食物，以清淡飲食為主。可以多吃一些粗糧食品，比如玉米、燕麥、小米、黑米、黑芝麻等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍最惖氖澄铮热缛橹破?、瘦肉、豆?.. 詳細(xì)»
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血糖過高，不僅會引發(fā)糖尿病，還會導(dǎo)致其他疾病，且會使皮膚更加粗燥，其危害非常嚴(yán)重。因此，在日常飲食中，應(yīng)該控制糖分的攝取，少吃糖分過高的食物，多吃一些能降低血糖的食物，如桑葉、山藥、苦瓜等。 詳細(xì)»
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