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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
吃雞爪會不會胖，取決于吃雞爪的量和吃雞爪的方式。
如果吃的雞爪很多，或者是吃了加入了大量油、糖的紅燒雞爪，又或者是吃了很多頓雞爪，那么多余的熱量就可能會在體內積聚，導致體重增加。
如果吃雞爪的量比較少，或者是吃雞爪的時候把皮去掉，并且用煮、燉等方式來制作，那么攝入的熱量就會比較少，而且雞爪富含膠原蛋白，對皮膚和關節(jié)健康也有好處。
此外，減肥期間，無論吃什么，都要注意控制總熱量的攝入，同時結合適量的運動，這樣才能更好地達到減肥的目的。
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減肥期間可以吃雞爪嗎
減肥期間可以吃雞爪。雞爪的營養(yǎng)成分主要包括蛋白質、脂肪、膠原蛋白以及一些維生素和礦物質。其中，蛋白質是人體所需的重要營養(yǎng)成分，而雞爪中含有豐富的膠原蛋白，有助于維持皮膚的彈性和光澤。另外，雞爪中含有較... 詳細»
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減肥期間吃雪糕會胖嗎
雪糕是一種甜品，主要由牛奶、奶油、糖和香料等原料制成。雪糕的熱量和脂肪含量通常比較高，因此在減肥期間需要注意控制攝入量。如果正在減肥，建議選擇低糖、低脂的雪糕，并控制攝入量。一般來說，每天吃雪糕的量不... 詳細»
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減肥期間吃雞爪可以嗎
減肥期間可以吃雞爪，但是要適量。雞爪富含蛋白質、膠原蛋白和脂肪等營養(yǎng)物質，適量食用可以為人體補充所需的營養(yǎng)。同時，雞爪中的膠原蛋白可以增加皮膚的彈性和水分，有助于保持皮膚的健康。但是，雞爪中的脂肪含量... 詳細»
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減肥期間吃土豆是否會胖
減肥期間吃土豆不會胖。土豆是一種非常受歡迎的根莖類蔬菜，它含有豐富的營養(yǎng)物質，如碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素B6、鉀等。土豆的熱量相對較低，每100克土豆的熱量約為81千卡，而且土豆中含有豐... 詳細»
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減肥期間早上吃的油餅會胖嗎
油餅是一種高熱量、高脂肪的食物，減肥期間攝入過多的油餅可能會導致體重增加。油餅的主要成分是面粉和油，每100克油餅的熱量約為386千卡，脂肪含量約為7.6克。此外，油餅在制作過程中會吸收大量的油脂，因... 詳細»
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