-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
減肥能吃皮蛋瘦肉粥。
首先，皮蛋瘦肉粥中的瘦肉富含蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是減肥過程中必不可少的營養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)可以幫助維持肌肉組織，增加飽腹感，促進(jìn)新陳代謝，有助于減少脂肪的堆積。因此，適量地攝入瘦肉可以為減肥者提供足夠的能量，同時不會造成脂肪的過度積累。
其次，皮蛋瘦肉粥中的大米含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以幫助促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘問題，有助于排出體內(nèi)的廢物和毒素。此外，膳食纖維可以增加飽腹感，減少攝入食物的量，有利于控制體重。因此，適量地食用皮蛋瘦肉粥可以幫助減肥者克服饑餓感，有效控制飲食。
而皮蛋則是一種富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食材，它的卵磷脂和卵黃素有助于脂肪代謝和膽固醇的調(diào)節(jié)，有利于減肥和身體健康。
總之，皮蛋瘦肉粥是一種非常適合減肥者食用的食物。它富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，能夠提供足夠的營養(yǎng)，同時有利于控制體重。但需要注意的是，減肥過程中，食用皮蛋瘦肉粥的量和配料的搭配也需要適當(dāng)控制，避免攝入過多的糖分和油脂，影響減肥效果。同時，減肥者還需要結(jié)合科學(xué)的運動和良好的飲食習(xí)慣，才能更好地達(dá)到減肥的目的。
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進(jìn)...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)管...
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、甲亢...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：各種心律失常的診...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
皮蛋瘦肉粥養(yǎng)胃嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
拉肚子能吃皮蛋瘦肉粥嗎
-
-
王陽陽 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 呼吸內(nèi)科
感冒可以喝皮蛋瘦肉粥嗎
-
-
王麗萍 聊城市人民醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
感冒可以吃皮蛋瘦肉粥嗎
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
拉肚子可以吃皮蛋瘦肉粥嗎
-
-
咳嗽能吃皮蛋瘦肉粥嗎
患者出現(xiàn)咳嗽的癥狀時一般可以吃皮蛋瘦肉粥，因為咳嗽的患者多半是因為有感冒、呼吸道的感染，或是同時伴有發(fā)燒、咽喉腫痛、咳痰等癥狀，吃皮蛋瘦肉粥是沒有太大的影響。因為咳嗽一般都是由于支氣管的表面出現(xiàn)有些有... 詳細(xì)»
-
-
感冒能吃皮蛋瘦肉粥嗎
感冒期間可以吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、氨基酸，營養(yǎng)十分豐富，而且容易消化，很適合感冒期間食用，可以增強(qiáng)身體抵抗力，幫助感冒恢復(fù)。感冒后會引起頭痛、發(fā)熱、四肢酸痛、咳嗽、流... 詳細(xì)»
-
-
皮蛋瘦肉粥養(yǎng)胃嗎
皮蛋瘦肉粥營養(yǎng)豐富，味道鮮美，具有一定的養(yǎng)胃效果。皮蛋瘦肉粥富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，既能給身體補充營養(yǎng)，還有助于消化。患有胃部疾病的也可食用，因為粥類屬于易消化的食物。另外，建議在煮粥時可... 詳細(xì)»
-
-
胰腺炎能吃皮蛋瘦肉粥嗎
胰腺炎是一種炎癥性疾病，主要發(fā)生在胰腺組織中，導(dǎo)致胰腺功能受損?；颊咭话闶强梢猿云さ笆萑庵嗟?，但是不可以吃過多。皮蛋瘦肉粥中含有豐富的礦物質(zhì)、淀粉等營養(yǎng)成分，胰腺炎患者適當(dāng)吃皮蛋瘦肉粥，可以為身體補充... 詳細(xì)»
-
-
懷孕能不能吃皮蛋瘦肉粥
一般女性在懷孕期間都要注意飲食，特別是在懷孕的前三個月，因為胎兒還不穩(wěn)定，吃錯食物很可能就會導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育不良或者更嚴(yán)重時還會出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。但是處于妊娠階段的女性都會比較嘴饞，經(jīng)常都會感覺到餓，很想... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號