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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
荷葉決明子茶是一種常見的飲品，由荷葉和決明子泡制而成。它具有清熱解毒、降脂減肥等功效，因此受到很多人的喜愛。但是，荷葉決明子茶真的能減肥嗎？
荷葉含有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等成分，具有降脂減肥、清熱解毒、利尿通便等功效。決明子含有蒽醌類化合物、大黃素、大黃酚等成分，具有降脂減肥、清肝明目、潤腸通便等功效。因此，荷葉決明子茶具有一定的降脂減肥功效。
但是，荷葉決明子茶并不能直接減肥。減肥需要通過控制飲食、增加運動等方式來實現(xiàn)。荷葉決明子茶只能作為輔助減肥的飲品，不能替代正餐或運動。
此外，荷葉決明子茶也有一些禁忌人群，如孕婦、哺乳期婦女、脾胃虛寒者等。因此，在飲用荷葉決明子茶之前，最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，以免對身體造成不良影響。
綜上所述，荷葉決明子茶具有一定的降脂減肥功效，但不能直接減肥。在飲用荷葉決明子茶時，需要注意適量飲用，避免過量飲用對身體造成不良影響。同時，也需要注意飲食控制和增加運動，才能達(dá)到減肥的效果。
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荷葉檸檬決明子茶能減肥嗎
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荷葉檸檬決明子茶能減肥嗎
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