-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
紅薯和牛奶是可以同時食用的，而且它們的搭配還可以發(fā)揮相輔相成的作用，促進(jìn)身體健康。
首先，紅薯是一種熱量較高的食物，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，是一種非常健康的食材。紅薯中含有豐富的淀粉，能夠提供人體所需的能量，同時還含有大量的維生素A、維生素C、鈣、鐵和膳食纖維等，對于促進(jìn)腸道蠕動、維護(hù)腸道健康以及增強免疫力都有很好的效果。
而牛奶則是一種蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的豐富食物，也是許多人每天飲用的液體，具有補充營養(yǎng)、增強免疫力等好處。
所以，從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，紅薯和牛奶的搭配是相當(dāng)合理的。紅薯提供了豐富的碳水化合物和礦物質(zhì)，而牛奶提供了高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，兩者搭配食用可以起到相輔相成的作用，對于促進(jìn)身體健康有一定的益處。
當(dāng)然，在食用紅薯和牛奶時還是需要注意一些細(xì)節(jié)。比如，紅薯煮熟后可以減少其中的醉藜堿成分，更容易消化吸收，因此建議選擇煮熟的紅薯；而牛奶最好選擇低脂或脫脂的牛奶，這樣可以減少攝入的脂肪量。
當(dāng)然，在飲食上還是需要根據(jù)自己的身體狀況和飲食習(xí)慣來進(jìn)行搭配，避免食用過多高熱量、高脂肪的食物。
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、甲亢...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科臨床營養(yǎng)...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
石計朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第... 小兒內(nèi)科
吃紅薯能喝牛奶嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
牛奶和煮雞蛋能同時吃嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃藥能喝牛奶嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上能喝牛奶嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
牛奶和雞蛋可以同時吃嗎
-
-
9_營養(yǎng)科_吃紅薯同時能喝牛奶嗎
在日常接診中，有位患者問了我一個既接地氣又充滿趣味的話題：“吃紅薯時，能不能同時享受一杯香濃的牛奶呢？”??針對這個問題，從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，當(dāng)然是可以的！????盡管有人擔(dān)憂紅薯和牛奶同食可能會影響... 詳細(xì)»
-
-
吃牛肉能喝牛奶嗎
吃牛肉能喝牛奶。牛肉和牛奶是兩種不同的食物，它們分別來自于不同的動物。牛肉是指牛的肉，而牛奶則是指奶牛的奶。從食物成分的角度來看，牛肉主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，而牛奶則含有蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»
-
-
牛奶和煮雞蛋能同時吃嗎
牛奶和煮雞蛋完全可以同時進(jìn)行食用的。但注意雞蛋不要一次性吃得太多，牛奶也不要喝太多，最好同時搭配著一些其它清淡的蔬菜和水果。牛奶和煮雞蛋都含有豐富的蛋白質(zhì)，建議還是要適當(dāng)?shù)难a充一些維生素，這樣才能夠保... 詳細(xì)»
-
-
吃感冒藥能喝牛奶嗎
吃感冒藥時，一般不建議喝牛奶。這主要是因為牛奶中的成分可能會與感冒藥發(fā)生反應(yīng)，影響藥效，同時也會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引發(fā)不適。首先，牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而許多感冒藥中含有對乙酰氨基酚等成分，這些... 詳細(xì)»
-
-
牛奶和煮雞蛋能同時吃嗎
牛奶和煮雞蛋都是常見的營養(yǎng)食品，各自含有豐富的營養(yǎng)成分，兩者能不能同時吃不能一概而論，具體分析如下：1、可以：牛奶和煮雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，牛奶中的乳清蛋白和雞蛋中的卵白蛋白屬于完全蛋白質(zhì)，含有人... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號