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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
吃菠蘿可以幫助減肥。
首先，菠蘿富含維生素C，這有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成，維護(hù)肌膚的彈性。同時(shí)，維生素C還可以抑制脂肪的合成，促進(jìn)脂肪分解，從而幫助減肥。
其次，菠蘿中含有一種名為溴酵素的酶，它有助于加速蛋白質(zhì)的分解和消化，幫助促進(jìn)新陳代謝。這意味著菠蘿可以幫助身體更有效地消化食物，避免脂肪的堆積，從而有助于減肥。
此外，菠蘿是一種低熱量、低脂肪的水果，每100克菠蘿的熱量約為50卡路里。相比之下，正常情況下，一個(gè)人每天所需熱量大約為1500-2000卡路里。因此，適量食用菠蘿可以滿足人體對水果所需的營養(yǎng)，同時(shí)又不會(huì)過多攝入熱量，有助于減肥。
總而言之，菠蘿是一種有助于減肥的水果，它富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)新陳代謝和脂肪分解。然而，單純依靠吃菠蘿并不能達(dá)到持久的減肥效果，還需要結(jié)合健康的飲食和運(yùn)動(dòng)。此外，注意適量食用菠蘿，以免引起口腔或胃腸不適。
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減肥可以吃菠蘿蜜嗎?容易長胖嗎
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吃菠蘿過敏了怎樣處理
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吃樹菠蘿過敏怎么辦
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃泡菜減肥嗎
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減肥期間可以吃菠蘿嗎
菠蘿，味甘、微酸，富含多種蛋白質(zhì)及多種維生素和礦物質(zhì)，不僅能改善皮膚的狀況，還能消水利腫。具有消暑解渴，消食止瀉，利尿除濕，醒酒益氣的功效，可用于身熱煩躁、消化不良、腎虧、頭昏目眩等癥狀。 詳細(xì)»
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減肥可以吃菠蘿嘛
減肥期間一般是可以吃菠蘿的。菠蘿是生活當(dāng)中比較常見的一種水果，其中的熱量以及糖分含量是比較低的，吃了之后并不會(huì)促使體內(nèi)的碳水以及熱量超標(biāo)，不會(huì)影響到減肥效果。當(dāng)中還含有較豐富的膳食纖維素，容易給人體造... 詳細(xì)»
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減肥能吃菠蘿嗎
減肥期間可以適量食用菠蘿。菠蘿含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，還可以抑制脂肪的吸收，有助于減肥。但是，菠蘿中也含有一定的糖分，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，因此，在減肥期間... 詳細(xì)»
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菠蘿會(huì)減肥嗎
菠蘿是一種營養(yǎng)豐富的水果，它含有豐富的維生素C、維生素A、纖維和礦物質(zhì)，具有抗氧化作用，有助于改善消化系統(tǒng)和增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，菠蘿中還含有一種特殊的酶——菠蘿蛋白酶，有助于分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)腸道消化吸收... 詳細(xì)»
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正在減肥的人可以吃菠蘿蜜嗎
正在減肥的人可以吃菠蘿蜜。菠蘿蜜富含維生素C、維生素B6、纖維素和礦物質(zhì)，同時(shí)它的熱量和脂肪含量都相對較低。維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以幫助身體清除自由基，維護(hù)細(xì)胞健康。維生素B6則有助于新陳代... 詳細(xì)»
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