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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
脖子落枕是生活中非常常見的一個問題，但其實很多人現(xiàn)在并不是很了解脖子落枕后應(yīng)該怎么辦??？今天帶大家一起了解一下！
脖子落枕了可以通過以下方法解決??：
??1、冷敷和熱敷：剛剛發(fā)現(xiàn)脖子落枕后可以在48小時內(nèi)進(jìn)行冷敷，這種方法可以減緩血液流動速度，減輕腫脹現(xiàn)象??。48小時之后開始進(jìn)行熱敷，可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助松弛肌肉。
??2、限制脖子活動：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以佩戴頸托限制脖子活動??，能夠有效防止頸部受損。
??3、遵醫(yī)囑用藥：如果病情比較嚴(yán)重，可配合醫(yī)生服用非甾體類抗炎藥緩解，比如布洛芬、塞來昔布??等。
在此我還要提醒大家，落枕有時候是可以自愈的，所以發(fā)生這種情況后不要過于緊張??。如果這篇文章對你有幫助，希望動動你的小手點贊并且轉(zhuǎn)發(fā)出去，讓更多人了解相關(guān)知識！
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左邊脖子落枕了怎么辦
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脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦...
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小孩落枕了脖子有點歪怎么辦
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
小孩落枕了脖子有點歪怎么辦
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落枕了脖子疼怎么辦
脖子一般是指頸部。落枕是指頸部肌肉或韌帶在某種原因下發(fā)生痙攣，導(dǎo)致頸部疼痛和僵硬，緩解落枕引起的頸部疼，可以嘗試以下方法：1.多加休息：給頸部足夠的休息時間，避免長時間保持一個姿勢，尤其是頭部或頸部的... 詳細(xì)»
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睡覺脖子落枕了怎么辦
睡覺脖子落枕，是指由于睡覺的姿勢不正確，導(dǎo)致脖子受到扭轉(zhuǎn)或受壓而引起的疼痛感。當(dāng)脖子睡落枕后，需要立即采取一些措施來舒緩疼痛，并防止癥狀加重。下面是一些建議：1.休息：如果脖子睡落枕，盡量避免過度活動... 詳細(xì)»
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脖子睡落枕了怎么辦
脖子睡出落枕是一種常見的頸部疼痛，多數(shù)情況下是由于睡姿不當(dāng)或枕頭不合適引起的。落枕可導(dǎo)致頸部僵硬、疼痛，甚至頭部轉(zhuǎn)動受限。以下是一些緩解和預(yù)防脖子睡落枕的方法。1.休息：當(dāng)感到頸部疼痛時，最重要的是休... 詳細(xì)»
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落枕了脖子痛怎么辦？
一般來說，如果人體睡眠時頭頸部姿勢不當(dāng)，枕頭過高或過低，或者著涼都會導(dǎo)致頸部一側(cè)肌肉痙攣。肌肉的不對稱牽拉，將使頸椎小關(guān)節(jié)發(fā)生扭錯。長時間處于肌肉痙攣狀態(tài)，會產(chǎn)生靜力性損傷，使得傷處肌筋強(qiáng)硬不和，氣血... 詳細(xì)»
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