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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
隨著網絡技術的發(fā)展，現(xiàn)在幾乎人的手里都離不開一部手機。當長時間的使用眼睛后，眼睛就會過度的疲勞，最后發(fā)出一種信號——眼睛疼痛。這是一種正常的現(xiàn)象，不用過于擔心。
一看手機眼睛就不舒服是怎么回事
1、看手機的時候，而且在思想集中的情況下，瞬目運動的次數(shù)就會減少。而手機所產生的輻射會對眼睛的淚液膜產生損傷，就會導致眼睛干澀、刺痛或者是角膜上皮出現(xiàn)缺損。
2、對于青光眼的高危人群，長時間玩手機可能會誘發(fā)青光眼的發(fā)作。
3、在手機上玩電子游戲的時候，由于手機屏幕的內容跳躍頻繁，導致眼睛不能長時間處于一種休息的狀態(tài)，眼內肌和眼外肌都得不到休息，眼睛疲勞的癥狀就會更加明顯。
處理看手機眼睛不舒服的措施
1、在看很長一段時間手機后，應該放下手機，多看看綠植或者是向遠處眺望。
2、注意休息，睡前可以用溫開水打濕毛巾敷在眼睛上，減輕眼睛的疲勞。
3、長時間看電子產品，可以使用一些緩解視力疲勞的滴眼液來治療。像人工淚液、玻璃酸鈉滴眼液等。如果癥狀持續(xù)加重，則應該去醫(yī)院進一步檢查。
4、飲食方面：注意不要吃辛辣、刺激、油膩的食物。主要以清淡為食，還可以多吃些明目的食物等。
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