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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
人體關(guān)節(jié)使用頻繁，過度疲勞容易造成關(guān)節(jié)勞損。肩膀周勞損指的是由于過度勞累引起的肩膀周圍的肌肉損傷。肩部肌肉勞損主要表現(xiàn)在早期的頸肩疼痛和背部麻木，有腫脹和沉重的感覺。過去沒有彈性，當(dāng)身體勞累時，會比以前更早感到累。在中晚期，疼痛或疲勞、麻木會輕而重。長此以往，可能導(dǎo)致頸椎病等。
一、肩周勞損的癥狀
肩部周圍的勞損一般是由于日常生活中肩部的活動范圍較大，或者由于肩部的運(yùn)動力量過大，肩部的活動頻率相對較高，從而導(dǎo)致肩部周勞損周勞損癥的發(fā)生，肩部經(jīng)常會引起頸部和肩部的麻木、疼痛和沉重，活動不靈活，休息后癥狀減輕，疲勞時癥狀加重，肩部被拉時疼痛劇烈。發(fā)生肩部周勞損后，可通過局部按摩療法或口服局部藥物封閉進(jìn)行治療。
二、肩周勞損的治療
1、肩周炎患者周勞損，無論在什么季節(jié)都應(yīng)該保護(hù)雙肩，避免冷淡，以免導(dǎo)致病情加重。
2、盡量不要提沉重的手提包等。當(dāng)包太重時，肩膀的肌肉總是處于相對緊張的狀態(tài)，這很容易引起肌肉痙攣。
3、不要長時間保持同樣的動作，因為這很容易使頸部、肩部和背部的一些肌肉過度緊張。
4、按摩可以止痛，還可以在外面貼上止痛膏。
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肩肌勞損癥狀怎么治療
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