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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
橈骨骨折是一種常見的骨折類型，通常需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練來(lái)恢復(fù)手腕和手臂的功能。以下是一些常見的橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法：
1.握拳和伸展手指：在骨折后的早期階段，可以進(jìn)行握拳和伸展手指的練習(xí)。緩慢地握拳，然后盡量伸展手指，重復(fù)多次。這有助于保持手部的靈活性和血液循環(huán)。
2.手腕屈伸：當(dāng)骨折開始愈合，可以逐漸進(jìn)行手腕的屈伸運(yùn)動(dòng)。輕輕地彎曲手腕，然后伸直，重復(fù)進(jìn)行。注意動(dòng)作要緩慢，避免過(guò)度用力。
3.前臂旋轉(zhuǎn)：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以進(jìn)行前臂的旋轉(zhuǎn)練習(xí)。將手臂放在桌子上，緩慢地旋轉(zhuǎn)前臂，先順時(shí)針?lè)较颍倌鏁r(shí)針?lè)较颉?/p>
4.肩部和肘部運(yùn)動(dòng)：為了保持上肢的整體功能，進(jìn)行肩部和肘部的運(yùn)動(dòng)也是很重要的?？梢赃M(jìn)行肩部的前屈、后伸、外展和內(nèi)收運(yùn)動(dòng)，以及肘部的屈伸運(yùn)動(dòng)。
需要注意的是，康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生或?qū)I(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個(gè)人情況制定合適的訓(xùn)練計(jì)劃
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橈骨骨折的睡覺(jué)姿勢(shì)
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橈骨骨折多久能恢復(fù)
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
橈骨骨折怎樣練旋轉(zhuǎn)
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橈骨骨折
橈骨是前臂的雙骨之一，而橈骨骨折是一種老年婦女、青年、兒童等群體最容易發(fā)生的骨折病變，多發(fā)生在肢體的遠(yuǎn)端部位。發(fā)生了橈骨骨折之后,應(yīng)該積極進(jìn)行治療，不要錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。而治療橈骨骨折時(shí),也要根據(jù)實(shí)際... 詳細(xì)»
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左手橈骨骨折
左手橈骨骨折是一種常見的骨折類型，通常是由于意外摔倒或者運(yùn)動(dòng)受傷造成的。這種骨折會(huì)導(dǎo)致手部功能障礙，嚴(yán)重的話可能需要手術(shù)治療。首先，左手橈骨骨折的癥狀通常包括劇烈的疼痛、腫脹、瘀傷和手部活動(dòng)受限。有時(shí)... 詳細(xì)»
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右手橈骨骨折
右手橈骨出現(xiàn)有骨折的情況主要是通過(guò)拍片檢查，明確骨折是否有明顯的錯(cuò)位，如果沒(méi)有明顯的錯(cuò)位，主要就是選擇直接進(jìn)行固定保守治療就可以。但是如果錯(cuò)位比較明顯，建議主要就是選擇切開復(fù)位進(jìn)行內(nèi)固定手術(shù)治療。治療... 詳細(xì)»
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橈骨骨折復(fù)位
橈骨骨折復(fù)位是一種常見的骨科手術(shù)，主要用于治療橈骨骨干或近端骨折。橈骨是構(gòu)成前臂部分的一根長(zhǎng)骨，連著腕部的掌骨，上連著尺骨，共同形成了前臂部分的構(gòu)造。當(dāng)橈骨骨折時(shí)，需要進(jìn)行復(fù)位操作來(lái)恢復(fù)骨骼的正常位置... 詳細(xì)»
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