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洪城 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
每當(dāng)咳嗽難受??的時(shí)候，來一碗梨煮水，總會(huì)感到非常的舒適。那么，你知道梨煮水有什么功效和作用嗎？跟著一起來看看吧。??
梨煮水主要有潤(rùn)肺止咳、清熱降火、滋陰潤(rùn)燥和促進(jìn)消化的功效。能減輕咽喉刺激、止咳，清除熱毒，緩解上火癥狀，滋養(yǎng)陰液改善干燥，還能利用果膠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助消化。
??潤(rùn)肺止咳
梨本身具有潤(rùn)肺的功效，經(jīng)過水煮后，其潤(rùn)肺作用能得到更好的發(fā)揮。梨中含有豐富的配糖體及鞣酸等成分，這些成分能夠有效減輕咽喉部的刺激，從而起到止咳作用。當(dāng)出現(xiàn)咳嗽癥狀，尤其是因肺熱、秋燥引起的咳嗽時(shí)，飲用梨煮水可以幫助緩解癥狀。例如，在秋冬季節(jié)，氣候干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)干咳、喉嚨干癢等情況，此時(shí)喝梨煮水就很有幫助。
??清熱降火
梨屬于涼性水果，煮水后仍然保留了清熱的特性。它能夠幫助清除體內(nèi)的熱毒，調(diào)節(jié)人體的內(nèi)熱狀態(tài)。對(duì)于因上火導(dǎo)致的口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉腫痛等癥狀，梨煮水可以起到輔助改善的作用。比如，當(dāng)吃了過多辛辣、油膩食物后，體內(nèi)火氣較旺，飲用梨煮水有助于降火清熱。
??滋陰潤(rùn)燥
梨煮水中含有大量的水分和一些營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素 C、維生素 B 族等。這些成分可以滋養(yǎng)人體的陰液，緩解因干燥引起的各種不適。適合皮膚干燥、口鼻干燥的人群。在干燥的環(huán)境中，人體的津液容易損耗，飲用梨煮水能夠補(bǔ)充一定的水分和營(yíng)養(yǎng)，改善干燥的狀況。
??促進(jìn)消化
梨煮水中含有一定的果膠成分。果膠是一種膳食纖維，它可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。對(duì)于腸胃功能較弱、容易消化不良或者便秘的人群，適量飲用梨煮水可以起到輔助消化的作用。
需要注意的是，梨煮水雖好，但不能過量飲用。因?yàn)槔鎸儆跊鲂运?，脾胃虛寒的人過量飲用可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)。
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梨和大棗煮水的功效
梨和大棗煮水是一種傳統(tǒng)的中藥食療方法，具有多種功效，其中包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)肺止咳、改善睡眠質(zhì)量等，1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：棗和梨中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，一起煮能夠?qū)⑵渲械臓I(yíng)養(yǎng)稀釋出來，食用之后可以起到較好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的... 詳細(xì)»
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白蘿卜皮和梨皮煮水功效
白蘿卜皮和梨皮是常見的廚余剩料，但卻蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)和功效。白蘿卜皮和梨皮煮水功效有緩解咳嗽、減少便秘、化痰平喘等。1、緩解咳嗽：白蘿卜皮具有下氣、消食、潤(rùn)肺的作用，其中含有的芥子油等成分可以刺激呼吸... 詳細(xì)»
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白蘿卜皮和梨皮煮水的功效
白蘿卜皮和梨皮煮水的功效有很多，以下是關(guān)于白蘿卜皮和梨皮煮水的功效解析。1.潤(rùn)肺止咳：白蘿卜皮和梨皮都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C、礦物質(zhì)等，這些成分可以滋潤(rùn)肺部，緩解咳嗽癥狀。2.清熱解毒：白蘿卜... 詳細(xì)»
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白蘿卜皮和梨皮煮水的功效與作用
白蘿卜皮和梨皮煮水是一種傳統(tǒng)的飲品，被認(rèn)為具有多種功效和作用。以下是一些常見的觀點(diǎn)：1.咳嗽緩解：白蘿卜皮具有下氣、消食、潤(rùn)肺的功效，梨皮則有清熱、潤(rùn)肺、止咳的作用。兩者一起煮水可能有助于緩解咳嗽癥狀... 詳細(xì)»
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白蘿卜皮和梨皮煮水的功效與作用
核心答案：生津止渴、清熱解毒輔助答案：將白蘿卜皮和梨皮一起煮水，能達(dá)到生津止渴、清熱解毒的作用。對(duì)于上火口干口苦、口舌生瘡者有一定的作用適宜人群：一般人群均適宜禁忌人群：無(wú)特殊禁忌人群不宜同食名稱：無(wú)... 詳細(xì)»
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