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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
夏天老流鼻血是因為夏季氣溫升高,血管舒張,加上外界環(huán)境干燥和粉塵或過敏原的刺激等因素可能導致鼻腔黏膜受損,從而引發(fā)鼻血。以下是一些緩解辦法:
1.保持鼻腔濕潤:夏季氣候炎熱,容易引起鼻腔干燥,因此平時要多喝水,保持室內的濕度,使用加濕器或者噴霧器等設備,可以有效避免鼻腔干燥。
2.冷敷:當鼻血發(fā)生時,可以先用手指輕輕按住鼻孔,往后傾身,同時可用冰袋敷在額頭上或者鼻子上,幫助收縮血管。
3.保持健康的生活習慣:多參加體育鍛煉,保持良好的飲食習慣,適度運動可以增強身體的免疫力,減少患病的機會。同時,戒煙限酒也是非常重要的,煙草和酒精會對血管造成損害,增加鼻腔受損的風險。
4.避免鼻腔受到刺激:建議避免暴曬和高溫環(huán)境,在戶外活動時要戴上口罩或者帽子,避免吸入灰塵、花粉等刺激性顆粒物。
總之,對于夏天老流鼻血,可以通過預防、正確的護理和治療、健康的生活習慣等多種方法來應對。如果鼻血情況較為嚴重,還是建議盡快就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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