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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
咽部異物感是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如咽喉炎、扁桃體炎、胃食管反流病等。以下是一些可能有助于克服咽部異物感的方法：
1.保持口腔清潔：定期刷牙、使用牙線和漱口水，有助于減少口腔細(xì)菌和食物殘?jiān)?，減輕咽部炎癥。
2.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及過熱或過冷的食物和飲料。多吃新鮮蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物。
3.增加水分?jǐn)z入：多喝水可以保持咽部濕潤，緩解干燥和不適感。
4.改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免長時(shí)間大聲說話或唱歌，保持充足的睡眠。
5.治療原發(fā)疾?。喝绻什慨愇锔惺怯善渌膊∫鸬?，如咽喉炎、扁桃體炎等，應(yīng)及時(shí)治療原發(fā)疾病。
6.心理調(diào)節(jié)：焦慮、緊張等情緒可能會(huì)加重咽部異物感，保持放松的心態(tài)有助于緩解癥狀。
需要注意的是，如果咽部異物感持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、呼吸困難、吞咽困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。此外，自行使用藥物或采取其他治療方法前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。
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