-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
最近總是內(nèi)心恐慌可能是壓力過大、家庭變故、焦慮癥等原因所導(dǎo)致的，應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院就診，了解原因之后積極治療。
1.壓力過大：工作、學(xué)習(xí)、生活等多方面的壓力積累，可能使人感到不堪重負(fù)，進(jìn)而引發(fā)內(nèi)心恐慌。長期處于高壓狀態(tài)，大腦和身體可能產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定和恐慌感。可以通過自我調(diào)節(jié)的方式來改善，比如放松訓(xùn)練、深呼吸等。
2.家庭變故：家庭中的重大變故，如親人去世、離婚、重大疾病等，都可能給人帶來巨大的心理沖擊，引發(fā)恐慌和不安。如果家庭變故帶來的心理創(chuàng)傷較為嚴(yán)重，可以考慮尋求心理咨詢師或心理治療師的幫助。
3.焦慮癥：焦慮癥患者的大腦對(duì)威脅的反應(yīng)更加敏感，一旦遇到壓力和危險(xiǎn)的情況，就容易產(chǎn)生恐慌情緒?？梢耘浜厢t(yī)生使用勞拉西泮片、鹽酸舍曲林片等藥物來綜合治療。
在日常生活中也要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的作息，增加自身的營養(yǎng)。
-
-
北京回龍觀醫(yī)院 普通精神病
擅長：各類精神疾?。壕?..
-
-
北京回龍觀醫(yī)院 普通精神病
擅長：抑郁癥（包括孕期...
-
-
北京回龍觀醫(yī)院 普通精神病
擅長：抑郁焦慮障礙、強(qiáng)...
-
-
河北省第六人民醫(yī)院 普通精神一科
擅長：擅長治療精神分裂...
-
-
河北省第六人民醫(yī)院 普通精神一科
擅長：擅長心理問題，失...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 精神科
擅長：擅長司法精神病鑒...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 精神科
擅長：擅長各類精神疾病...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 精神科
擅長：重性精神疾病、神...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 精神門診二科
擅長：重性精神病、神經(jīng)...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 精神科
擅長：擅長各類精神障礙...
-
-
河北省第六人民醫(yī)院 普通精神一科
擅長：擅長對(duì)精神分裂癥...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 精神科
擅長：精神分裂癥，雙向...
-
-
于麗娜 廣州醫(yī)科大學(xué)... 口腔預(yù)防科
最近口中發(fā)苦怎么辦
-
-
對(duì)感染科有心理疾病內(nèi)心恐慌怎么辦
感染科是醫(yī)院中專門治療傳染病的科室，由于傳染病的特殊性，患者在感染科就診時(shí)可能會(huì)面臨一些心理問題，如內(nèi)心恐慌。以下是一些建議，希望能夠幫助感染科患者緩解內(nèi)心的恐慌：1.了解疾?。毫私馑技膊〉膫鞑ネ緩?.. 詳細(xì)»
-
-
最近總是感覺抑郁怎么辦
抑郁是一種常見的心理障礙，可能由多種因素引起，包括生物、心理和社會(huì)因素。如果最近總是感覺有抑郁傾向，以下是一些可能有助于緩解抑郁的建議：1.尋求專業(yè)幫助：如果你感到抑郁，首先應(yīng)該尋求專業(yè)幫助。這可能包... 詳細(xì)»
-
-
最近總是焦慮不安怎么辦
焦慮和不安是現(xiàn)代人普遍面臨的心理問題，但是如果不加以處理和調(diào)節(jié)，會(huì)對(duì)身體和心理健康造成嚴(yán)重影響。因此，需要采取一些措施來緩解焦慮和不安情緒。以下是一些建議：1.尋求專業(yè)幫助：如果焦慮和不安情緒持續(xù)時(shí)間... 詳細(xì)»
-
-
身上最近總是出疙瘩怎么辦
身上最近總是出疙瘩，可能是由多種原因引起的，包括過敏、感染、皮膚病等。以下是一些可能的原因和相應(yīng)的建議：1.過敏：如果疙瘩伴隨著瘙癢、紅腫等癥狀，可能是過敏引起的。建議避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等，... 詳細(xì)»
-
-
孩子最近晚上總是磨牙怎么辦
孩子最近晚上總是磨牙，是一個(gè)常見的問題，影響到許多兒童的健康。在這種情況下，父母應(yīng)該及時(shí)重視并采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣斫鉀Q這個(gè)問題。首先，了解為什么孩子會(huì)磨牙是很重要的。磨牙的原因可能是多方面的，包括生理和心... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)