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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
14歲身高只有一米四八，可以通過(guò)規(guī)律作息、營(yíng)養(yǎng)均衡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式改善。
1.規(guī)律作息：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌最為旺盛，因此青少年需要保證充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡：青少年需要攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，以保證身體的正常生長(zhǎng)和發(fā)育。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：青少年需要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、籃球、跳繩等，以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。
如果孩子的身高明顯低于同齡人，或者存在生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)帶孩子去醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療。
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初三身高只有一米六三無(wú)論男女生可能都屬于偏矮，其具體的原因和措施如下：一、原因1.遺傳因素：身高主要受到遺傳因素的影響。如果父母或家族中身高較矮的人比較多，那么個(gè)體的身高也可能較矮。2.營(yíng)養(yǎng)不良：營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)»
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十五歲一米四八正常嗎
十五歲身高一米四八幾乎位于女孩的平均身高范圍內(nèi)，且處于正常發(fā)育階段。在青春期，孩子的身高增長(zhǎng)速度通常會(huì)因個(gè)體差異而有所不同。一般來(lái)說(shuō)，女孩在青春期開(kāi)始時(shí)會(huì)經(jīng)歷一個(gè)快速增長(zhǎng)期，隨后逐漸減緩直至停止生長(zhǎng)。... 詳細(xì)»
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身高只有一米七左右，身高是否正常
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17歲一米七左右的身高
17歲一米七左右的身高，處于青春期的長(zhǎng)高階段。在這個(gè)年齡段，大部分人的身高還會(huì)有所增長(zhǎng)，但增長(zhǎng)速度會(huì)相對(duì)較慢。身高的增長(zhǎng)主要受到遺傳和環(huán)境因素的影響，包括家族遺傳、飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉等。首先，家族遺傳... 詳細(xì)»
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身高主要受遺傳因素影響，但環(huán)境和生活方式也扮演著重要角色。如果決定自己的身高不理想，18歲才170cm，以下是一些身高的影響因素和有助于改善身高的方法：一、身高的影響因素1.遺傳因素：父母的身高會(huì)對(duì)子... 詳細(xì)»
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