-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
皮膚暗黃、有點(diǎn)小胖、沒精神可能與多種健康問題有關(guān)，以下是一些常見的原因和建議：
1.營(yíng)養(yǎng)不良：不良的飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致身體缺乏必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素B12、鐵、葉酸等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與能量代謝、血紅蛋白合成等有關(guān)，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致皮膚暗黃、疲勞等癥狀。建議保持均衡的飲食，多吃新鮮的水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和魚類等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
2.肝臟問題：肝臟是身體內(nèi)最大的器官，也是重要的代謝和解毒器官。當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題時(shí)，如肝炎、脂肪肝等，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃、黃疸等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
3.貧血：貧血是指血液中的紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白水平降低，導(dǎo)致身體組織缺氧。常見的貧血原因包括缺鐵性貧血、維生素B12缺乏性貧血等。貧血可能導(dǎo)致皮膚蒼白、疲勞、心悸等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
4.睡眠問題：睡眠不足或質(zhì)量不佳可能導(dǎo)致身體疲勞、精神不振等癥狀。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天保證充足的睡眠時(shí)間。
5.缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體代謝減緩，能量消耗減少，從而導(dǎo)致肥胖和疲勞等癥狀。建議每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、游泳等。
6.壓力過(guò)大：長(zhǎng)期的壓力可能導(dǎo)致身體疲勞、精神不振等癥狀。建議采取適當(dāng)?shù)姆潘煞椒?，如冥想、瑜伽、深呼吸等，以緩解壓力?/p>
總之，皮膚暗黃、有點(diǎn)小胖、沒精神可能與多種健康問題有關(guān)。如果這些癥狀持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。同時(shí)，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，也有助于改善這些癥狀。
-
-
皮膚暗黃黑怎么調(diào)理能變白
吳實(shí) 主治醫(yī)師
-
-
青少年皮膚暗黃怎么辦？
閆玉紅 主任醫(yī)師
-
-
皮膚暗黃無(wú)光澤怎么調(diào)理
趙玉昆 主治醫(yī)師
-
-
男生皮膚暗黃怎么調(diào)理能變白
吳實(shí) 主治醫(yī)師
-
-
女性皮膚暗黃無(wú)光澤是什么原...
閆玉紅 主任醫(yī)師
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)月經(jīng)不調(diào)、閉...
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：從事臨床工作30...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治月經(jīng)不調(diào)...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：糖尿病及糖...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)功血、多囊卵...
-
-
大連市中醫(yī)院 糖尿病、內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病的診斷...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：糖尿病及其...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌/血液科科...
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌系統(tǒng)...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科及婦科內(nèi)...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 內(nèi)分泌門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療記憶障礙...
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
身上白臉上皮膚暗黃咋回事
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
如何改善皮膚暗黃
-
-
便秘臉色暗黃沒精神
便秘、臉色暗黃、沒精神是便秘常見的伴隨癥狀，可能是由飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大等原因引起。1.飲食不合理：如果飲食中缺乏膳食纖維，或飲水不足，可能會(huì)導(dǎo)致糞便在腸道中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，... 詳細(xì)»
-
-
從小皮膚就暗黃不顯精神
皮膚暗黃且不顯精神可能是由于多種原因?qū)е碌?，可以從以下幾個(gè)方面探討：1.飲食習(xí)慣不良：長(zhǎng)期攝入油膩、高糖、高鹽等營(yíng)養(yǎng)不均衡的食物會(huì)導(dǎo)致肌膚暗黃不顯精神。建議調(diào)整飲食，增加蔬菜水果的攝入，控制油膩食物的... 詳細(xì)»
-
-
眼瞼微腫臉色暗黃沒精神
眼瞼微腫臉色暗黃沒精神的原因可能是睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血，可以通過(guò)一般治療、藥物治療等方式來(lái)治療。1.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量不好會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，出現(xiàn)眼瞼微腫、臉色暗黃等癥狀。建議保持充足的... 詳細(xì)»
-
-
皮膚暗黃看起來(lái)沒有精神
皮膚暗黃看起來(lái)沒有精神是很常見的問題，這可能是由于多種原因引起的。以下是一些可能的原因及建議：1.營(yíng)養(yǎng)不均衡：飲食不健康或營(yíng)養(yǎng)不均衡可能導(dǎo)致皮膚暗黃。建議遵循均衡的飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。增加... 詳細(xì)»
-
-
皮膚有斑沒有精神頭皮膚暗黃
皮膚有斑沒有精神頭皮膚暗黃可能是遺傳、日曬、化妝品刺激、皮膚缺水、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，可以通過(guò)日常護(hù)理、藥物治療的方法進(jìn)行改善。1.遺傳：如果家族中有成員存在皮膚暗黃、長(zhǎng)斑的情況，那么個(gè)體也更容易出... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)