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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
頸椎后凸在生活中較為常見，在治療上主要是根據(jù)患者的癥狀來進(jìn)行對癥治療。若是頸椎生理曲度變直后，患者并未出現(xiàn)任何癥狀，一般不用進(jìn)行治療，注意不要長時間低頭即可。若是頸椎生理曲度變直后，患者出現(xiàn)頸項疼痛，并伴頭暈、惡心以及嘔吐的癥狀，可先去正規(guī)醫(yī)院做針灸、推拿、理療，或者嘗試做頸椎牽引，這些癥狀大多會逐漸緩解。
頸椎后凸怎么回事
1、頸椎后凸就是指頸椎生理曲度反弓的現(xiàn)象。
2、大部分患者是因為長時間低頭或年老后頸椎骨質(zhì)退變而引起，常見于一些需要長時間伏案工作的人以及一些老年人，比如老師、程序員和大于60歲的老年人，都非常容易導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，甚至是發(fā)生生理曲度反弓。
頸椎后凸如何改善
1、平時注意避免長時間低頭活動，比如低頭看手機、少低頭工作或?qū)W習(xí)等，都是不好的習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)保持正確的坐姿。在長時間低頭工作或?qū)W習(xí)一個小時后，可適當(dāng)放松5~10分鐘。
2、在日常休息時，建議適當(dāng)應(yīng)用頸椎枕糾正頸椎后凸的情況，或者多仰頭看天花板、數(shù)星星以及打羽毛球、放風(fēng)箏、游泳等，均有助于糾正頸椎后凸。
3、注意做好頸椎的保暖，避免局部受涼。
4、平時可以用頭部寫米字，可以活動頸椎。
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