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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
天生體質(zhì)弱的人在飲食方面需要特別注意，以下是一些飲食禁忌：
1.避免食用生冷食物：生冷食物容易損傷脾胃，影響消化吸收功能，導致身體虛弱。
2.少吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物容易刺激胃腸道，引起胃腸不適，影響營養(yǎng)吸收。
3.控制油膩食物的攝入：油膩食物不易消化，容易導致消化不良、腹瀉等問題。
4.避免過度飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會對身體造成損害，加重體質(zhì)虛弱的癥狀。
5.控制甜食的攝入：過多的甜食容易導致血糖波動，影響身體健康。
6.避免食用過敏食物：如果有過敏史，需要避免食用過敏食物，以免引起過敏反應(yīng)。
總之，天生體質(zhì)弱的人需要注意飲食調(diào)理，避免飲食禁忌，保持均衡飲食，適量增加營養(yǎng)攝入，注意飲食衛(wèi)生，保持飲食規(guī)律。如果有特殊的飲食需求或健康問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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