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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
體重增加是指人體的體重在一段時間內(nèi)逐漸上升，超出了正常的范圍。這可能是由于多種因素引起的，以下是一些常見的原因：
1.飲食因素：攝入過多的熱量是導(dǎo)致體重增加的主要原因之一。當(dāng)攝入的熱量超過了身體的消耗，多余的熱量就會被儲存為脂肪。此外，高糖、高脂肪和高鹽的食物也容易導(dǎo)致體重增加。
2.缺乏運(yùn)動：缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致身體消耗的熱量減少，從而使多余的熱量更容易轉(zhuǎn)化為脂肪。此外，缺乏運(yùn)動還會影響身體的新陳代謝，使身體更容易儲存脂肪。
3.睡眠不足：睡眠不足會影響身體的新陳代謝，使身體更容易儲存脂肪。此外，睡眠不足還會導(dǎo)致身體分泌更多的饑餓激素，使人更容易感到饑餓，從而增加食欲。
4.壓力過大：壓力過大會導(dǎo)致身體分泌更多的皮質(zhì)醇，這種激素會增加食欲，使身體更容易儲存脂肪。此外，壓力過大還會影響身體的新陳代謝，使身體更容易儲存脂肪。
5.疾病因素：某些疾病也可能導(dǎo)致體重增加，例如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征和庫欣綜合征等。
總之，體重增加是一個復(fù)雜的問題，可能是由于多種因素引起的。為了保持健康的體重，應(yīng)該采取綜合的措施，包括合理飲食、適量運(yùn)動、保持充足的睡眠、減輕壓力、注意藥物副作用、治療疾病和定期測量體重等。
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例假前體重增加嗎
通常來說，例假前體重會增加。在例假前的一周左右，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會發(fā)生明顯的波動。這些激素的變化會影響體內(nèi)的水分平衡，導(dǎo)致身體開始潴留水分。這種水分潴留會導(dǎo)致體重明顯增加，有時甚至?xí)屓烁?.. 詳細(xì)»
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月經(jīng)前體重增加嗎
月經(jīng)前體重可能會增加。月經(jīng)前體重增加主要是由于激素水平的變化引起的。在月經(jīng)周期的第二個一半，即排卵后，卵巢開始分泌黃體酮。黃體酮可以導(dǎo)致體內(nèi)潴留鈉和水分，進(jìn)而引起體重增加和水腫。這種增加的體重通常在月... 詳細(xì)»
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經(jīng)期體重輕微增加一般正常，但是如果持續(xù)時間較長，一般不正常，需要根據(jù)具體情況綜合分析。1.正常：在經(jīng)期前后，雌激素水平的變化可能會影響體內(nèi)的水分潴留和脂肪代謝，導(dǎo)致體重的增加。另外，一些女性在經(jīng)期前后... 詳細(xì)»
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孕期體重增加正常，孕婦在妊娠期間需要為胎兒提供充足的營養(yǎng)和能量，因此體重增加是孕期生理過程的一部分。體重增加主要來自于胎兒、胎盤、羊水、子宮和乳腺等組織的增長，以及孕婦自身脂肪、血容量和乳腺組織的增加... 詳細(xì)»
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經(jīng)期前體重增加的病因可以歸結(jié)為以下幾點(diǎn)：1.雌激素水平變化：在月經(jīng)周期前期，雌激素水平會急劇下降，這種變化會導(dǎo)致體內(nèi)激素和鹽分的平衡出現(xiàn)問題，進(jìn)而引起水分潴留。2.血糖水平變化：在經(jīng)期前期，女性體內(nèi)的... 詳細(xì)»
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