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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過(guò)刮拭患部皮膚，利用刮痧板的摩擦和刺激作用，從而改善身體循環(huán)和促進(jìn)體內(nèi)濕氣、寒氣的排出，達(dá)到治療和預(yù)防疾病的效果。
首先，刮痧的作用原理是通過(guò)刮拭刺激，改善患部皮膚的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，促進(jìn)身體排除濕邪，風(fēng)邪和寒邪，增強(qiáng)身體的抵抗力，從而達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。在中醫(yī)理論中，濕邪、風(fēng)邪、寒邪是引起身體不適、易患疾病的主要病因。刮痧的刺激作用可以幫助排除這些邪氣，從而改善體質(zhì)，減少生病的次數(shù)。
其次，刮痧還可以起到舒筋活絡(luò)的作用。在中醫(yī)理論中，刮痧可以調(diào)理經(jīng)絡(luò)，舒緩筋骨，消除疲勞和疼痛，改善身體的不適感。對(duì)于體質(zhì)差的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)?？梢酝ㄟ^(guò)刮痧來(lái)促進(jìn)身體經(jīng)絡(luò)的暢通，減少經(jīng)絡(luò)阻塞導(dǎo)致的病痛。
當(dāng)然，刮痧也有一些注意事項(xiàng)。首先，刮痧需要選擇合適的部位，刮痧的力度和頻率也需要掌握得當(dāng)，過(guò)度刮痧可能會(huì)導(dǎo)致皮膚損傷和其他不良影響。
另外，刮痧不適合所有人，孕婦、高血壓患者、出血傾向者等都需要避免刮痧。因此，在進(jìn)行刮痧之前，最好咨詢專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的建議。
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