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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
社交恐懼癥，又稱社交焦慮障礙，是一種常見的心理障礙。主要表現(xiàn)為在社交場合或與陌生人交往時出現(xiàn)過度的恐懼、緊張和不安，擔(dān)心自己的行為或表現(xiàn)會被他人負(fù)面評價，從而導(dǎo)致回避社交場合。
社交恐懼癥的發(fā)病原因尚不完全清楚，但研究表明，遺傳、生物化學(xué)、心理社會因素等都可能與其發(fā)生有關(guān)。例如，個體的性格特點、家庭環(huán)境、成長經(jīng)歷、生活壓力等都可能對社交恐懼癥的發(fā)生和發(fā)展產(chǎn)生影響。
社交恐懼癥的治療主要包括心理治療和藥物治療。心理治療包括認(rèn)知行為療法、暴露療法、人際關(guān)系療法等，旨在幫助患者改變對社交場合的恐懼和焦慮，提高社交技能和自信心。藥物治療主要使用抗抑郁藥、抗焦慮藥等，以緩解患者的癥狀。
除了心理治療和藥物治療外，患者還可以通過一些自我調(diào)節(jié)的方法來緩解社交恐懼癥的癥狀，如深呼吸、放松訓(xùn)練、暴露練習(xí)等。此外，患者還可以通過參加社交活動、與他人交流、多參加社交訓(xùn)練等方式來逐漸適應(yīng)社交場合，提高社交技能和自信心。
總之，社交恐懼癥是一種常見的心理障礙，需要及時治療。心理治療和藥物治療是治療社交恐懼癥的主要方法，患者還可以通過自我調(diào)節(jié)的方法來緩解癥狀。同時，社會和家庭的支持也對患者的康復(fù)非常重要。
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