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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
手機是一種電子產品，是電子產品就會有輻射，如果長時間的看手機、電腦等這種具有輻射的電子屏幕，就會對人的眼睛造成一定程度上的刺激，會使人的眼睛感到疲勞，產生痙攣。長期看手機對患者的眼睛是有很大的傷害的，因此要合理使用手機等電子產品，并且養(yǎng)成合理用眼的好習慣。
看手機對眼睛是否有傷害：
1、長時間盯著手機屏幕看，患者眼瞼的眨眼次數就會逐漸減少，這種情況下，會導致患者的淚液分布在角膜上變得不均勻，容易產生干眼癥。
2、有的手機屏幕會產生藍光，如果對藍光的接收量太多，就會對患者的視網膜產生影響，影響黃斑的功能，對患者的眼睛視力造成不利影響。
3、長時間看手機容易導致患者眼睛近視，專注于手機上的文字或者游戲的時候，字體和圖片都比較小，患者的眼睛就會不由自主的距離手機越來越近，從而誘發(fā)近視的可能。
怎樣使用手機就能保護視力：
1、使用手機的時間不要太長，患者在利用手機學習、工作或者娛樂的時候，最好在一段時間后，就關掉手機讓眼睛保持休息的狀態(tài)。
2、手機的屏幕不要調整的太亮，特別是在光線暗的地方，手機屏幕光線太強的話，會讓患者的眼睛受到的刺激和接收到的光亮越大，很容易刺激眼睛。
3、不要熬夜看手機，熬夜本來就對身體有很大的傷害，如果在超負荷活動的同時，還遭受手機屏幕的輻射，就會給眼睛造成雙倍傷害。
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