-
-
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
一般18周歲以后女孩子不會再長高了，女孩子的骨化中心與骨骼的發(fā)育已經(jīng)逐漸停止了，但是有些女孩子在18歲以后還是會長高的，只是長高的也不會很明顯。女孩身高生發(fā)育的高峰期是在13周歲到16周歲這段時(shí)期，16周歲到18周歲這段時(shí)間長高的幅度及頻率都會偏低?？梢匀メt(yī)院檢查骨骺線閉合的情況，如果骨骺線沒有完全的閉合，還是可以繼續(xù)長高的。
女生想長高有什么辦法
1、多做有利于長高的運(yùn)動，有很多能夠增高的好運(yùn)動，比如舞蹈、羽毛球、游泳、單杠、雙手摸高（樹枝、籃板、天花板等）、雙腿跳、跳繩等。而有些運(yùn)動盡量不要去碰，比如舉重、摔跤、長距離跑步、拉力器等，這些運(yùn)動對身高增長是不利的。
2、保持愉快的心情，長高的重要原因在于生長激素，在情緒低落心情不好的時(shí)候分泌的會較少，在睡覺和運(yùn)動的時(shí)候分泌的會比較高。如果經(jīng)常處于使心煩意亂的環(huán)境中，心情壓抑、情緒低落，是不利于長個(gè)子的。
3、吃飯要不挑食，長高過程有兩個(gè)高峰期。一個(gè)是在青春期，另一個(gè)則是嬰幼兒時(shí)期，這兩個(gè)時(shí)期促進(jìn)長高的基礎(chǔ)是營養(yǎng)要跟上。要多吃富含各類營養(yǎng)的食物。
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長將中醫(yī)藥和臨...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：臨床常見疾病的診...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：，擅長危重癥、慢...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長：先天性單瞼、內(nèi)眥...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
15歲的女生還能長高嗎
-
-
女生18歲還能長高嗎
女生在18歲后還會長高。如果18歲后還想長高，建議積極補(bǔ)充鈣，多吃蝦皮、牛奶等食物。特別是在女生13-18歲的這個(gè)期間，需要多鍛煉身體，多運(yùn)動，多吃水果蔬菜，多吃含有微量元素的食物促進(jìn)自身生長。如果擔(dān)... 詳細(xì)»
-
-
18歲還能長高嗎
決定一個(gè)人的身高的大半因素是遺傳，如果遺傳身高偏矮可以通過后天的努力增高，影響身高的后天因素有所處的環(huán)境、睡眠狀態(tài)、飲食狀態(tài)以及運(yùn)動情況等，這些都是可以提高人體骨骼的生長，從而提高身長。 詳細(xì)»
-
-
18歲女生還能不能長高
人類的青春期，年齡范圍一般是在9.2到15歲之間，所以大多數(shù)18歲的女生已經(jīng)結(jié)束了青春期，即身體的骨骺線已經(jīng)封閉，身高不會再有太大的改變了，但是，也不能排除部分女生還有繼續(xù)發(fā)育的可能性。如果女生想知道... 詳細(xì)»
-
-
男生18歲還能長高嗎
身高一直是一個(gè)熱門話題，人們對于一個(gè)人最初的直觀印象往往從身材開始，而身材又與身高掛鉤，因此身高相對而言還是比較重要的。說到身高，有人欣喜有人憂，身高可以作為一種優(yōu)勢而存在，同時(shí)也可以是一種劣勢，男生... 詳細(xì)»
-
-
女生18歲還會長高嗎
女性患者到了18歲后長高的可能性很小，因?yàn)榕员旧戆l(fā)育時(shí)間就比較早，在11歲左右就進(jìn)入了青春期發(fā)育，骨骺會在15-16歲左右閉合。所以18歲女性想再長高或快速長個(gè)的可能性很小。但由于個(gè)體差異的存在、生... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號