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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
來月經(jīng)后通常還能長高，但長高的速度和幅度可能會受到一定影響。
月經(jīng)初潮是女性青春期的重要標志之一，意味著卵巢開始排卵，雌激素水平升高。在月經(jīng)初潮后的一段時間內(nèi)，身高增長可能會減緩，但這并不意味著身高不再增長。
身高的增長主要取決于骨骺線的閉合情況。骨骺線是長骨兩端的軟骨組織，在兒童和青少年時期，骨骺線未閉合，骨骼可以不斷生長。隨著年齡的增長，骨骺線會逐漸閉合，身高增長也會停止。
一般來說，女性的骨骺線閉合時間比男性早，通常在 18-20 歲左右。但每個人的生長發(fā)育情況不同，骨骺線閉合的時間也會有所差異。
在月經(jīng)初潮后，仍然可以通過以下方式促進身高增長：
1. 健康飲食：保證攝入均衡的營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，有助于骨骼健康發(fā)育。
2. 適量運動：運動可以刺激骨骼生長，增強體質(zhì)。適合的運動包括籃球、跳繩、游泳等。
3. 良好的睡眠：充足的睡眠對于身體發(fā)育非常重要，建議每天保證 8-9 小時的睡眠時間。
4. 保持良好的姿勢：正確的站姿和坐姿有助于保持脊柱的正常形態(tài)，避免影響身高增長。
需要注意的是，如果對身高增長有疑慮，或者發(fā)現(xiàn)身高增長明顯緩慢，可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的生長發(fā)育專家，進行詳細的評估和指導。
總之，來月經(jīng)后仍然有長高的可能，但身高增長的速度和幅度可能會受到一定影響。通過保持健康的生活方式，可以最大程度地促進身高增長。
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十歲女孩來月經(jīng)還能長高嗎
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女孩來月經(jīng)后還能長高嗎?
一般女孩來月經(jīng)后也是可以長高的。因為月經(jīng)是因為受到體內(nèi)下丘腦、垂體等神經(jīng)因素影響所導致的，可以保證身體的生長發(fā)育，對身高也不會產(chǎn)生較大的影響。來月經(jīng)預示著進入青春期，通常身高在18歲左右定型，但是女性... 詳細»
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十二歲來月經(jīng)還能長高嗎
十二歲來月經(jīng)是否還能長高，不能一概而論，應(yīng)根據(jù)實際情況判斷。一、能來月經(jīng)后完善相關(guān)檢查，結(jié)果提示骨骺線并沒有閉合，通常還是可以長高的。因為骨骺線是否閉合是影響身體長高的關(guān)鍵因素，與是否來月經(jīng)沒有直接的... 詳細»
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女孩10歲來月經(jīng)正常嗎？還能長高嗎
女孩10歲來月經(jīng)屬于正常，還能長高。通常第1次來月經(jīng)的年齡為13到15歲之間。部分女孩也可能會在10到12歲之間。青春期一般在9到14歲。10歲已經(jīng)步入青春期，10歲來月經(jīng)屬于正?，F(xiàn)象。10歲來月經(jīng)可... 詳細»
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來初潮后還能長高嗎
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女孩12周歲來月經(jīng)了，若骨骺線已經(jīng)完全閉合，通常不能長高，若骨骺線沒有完全閉合，可以長高。1、不能長高當女孩來月經(jīng)后說明進入青春期，月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜周期性脫落以及出血形成。如果女孩12周歲來了月經(jīng)，在... 詳細»
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