-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
長時間喝純凈水可能不是最好的選擇。純凈水是通過去除水中的雜質(zhì)、礦物質(zhì)和其他物質(zhì)而得到的。雖然它在去除污染物方面具有一定的優(yōu)勢，但也可能缺乏一些對人體健康有益的礦物質(zhì)。
人體需要一定量的礦物質(zhì)來維持正常的生理功能。這些礦物質(zhì)包括鈣、鎂、鈉、鉀等，它們在身體的各種代謝過程中起著重要的作用。一些研究表明，長期飲用純凈水可能導致礦物質(zhì)攝入不足，尤其是對于那些飲食中已經(jīng)缺乏礦物質(zhì)的人來說。
此外，純凈水的pH值通常為中性或略偏酸性。一些人認為，飲用堿性水可能對健康有益，因為它可以幫助中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)。然而，目前關(guān)于堿性水對健康的影響還存在爭議，需要更多的研究來證實其益處。
然而，這并不意味著純凈水是完全不健康的。在某些情況下，純凈水可能是更安全的選擇，例如在水源受到污染或存在重金屬等有害物質(zhì)的地區(qū)。此外，對于那些無法獲得其他清潔水源的人來說，純凈水也是一種可行的選擇。
為了保持身體健康，最好的做法是保持均衡的飲食，攝入富含各種礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、全谷類和堅果。此外，飲用適量的普通自來水或經(jīng)過適當處理的水也是可以的。如果對自己的飲用水質(zhì)量有疑慮，可以咨詢當?shù)氐乃畡詹块T或?qū)I(yè)機構(gòu)，了解更多關(guān)于水質(zhì)和健康的信息。
需要注意的是，每個人的身體狀況和需求是不同的，因此對于飲用水的選擇也可能因人而異。如果有特定的健康問題或飲食限制，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，以獲取個性化的建議。
總之，雖然純凈水在某些情況下是安全的，但長期飲用可能不是最佳選擇。保持均衡的飲食和多樣化的水源攝入對于身體健康更為重要。
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：血液方面疾病
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：擅長各種心臟病及...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：從事心臟重癥監(jiān)護...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科常見疾病具...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長腎臟內(nèi)科相關(guān)...
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長糖尿病急慢性...
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長風濕及類風濕...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長普通內(nèi)兒科疾...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)分泌專業(yè)、...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科常見病，多...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：高血壓、冠心病等...
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
飲用純凈水的好處與壞處
-
-
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
正常人睡眠時間標準是多長時間
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
長時間有氧運動好嗎
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
檸檬白天喝還是晚上喝
-
-
腎結(jié)石喝純凈水好嗎
腎結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，其形成與多種因素有關(guān)，如飲食習慣、生活方式、遺傳等。在治療腎結(jié)石的過程中，飲食調(diào)理是非常重要的一環(huán)。喝純凈水對腎結(jié)石患者有益。首先，純凈水是指經(jīng)過處理去除了各種雜質(zhì)和污... 詳細»
-
-
純凈水熬中藥好嗎
純凈水熬中藥這個問題，其實是一個近年來備受爭議的話題。傳統(tǒng)中藥熬制過程中常用的水源是山泉水或者井水，但是現(xiàn)代人們使用純凈水熬中藥的做法也逐漸增多。首先中藥煎煮是通過將藥材加水煎煮，使藥材中的有效成分溶... 詳細»
-
-
長期喝純凈水的危害
長期喝純凈水可能對健康產(chǎn)生不利影響。通常情況下，純凈水是通過去除雜質(zhì)和微生物而得到的水，在理想情況下應該是干凈的。然而，長期飲用純凈水可能引起一系列健康問題。首先，純凈水去除了水中的所有礦物質(zhì)，例如鈣... 詳細»
-
-
純凈水洗臉對皮膚好嗎
通常情況下，用純凈水洗臉對皮膚損傷小，因為純凈水中的微生物含量較少并且含有一定的礦物質(zhì)，含氧量較高，一般對皮膚比較好。純凈水不含雜質(zhì)和化學物質(zhì)對皮膚沒有刺激作用，不會導致過敏或者刺激皮膚，與含有化學成... 詳細»
-
-
醫(yī)生長期喝燒開桶裝的純凈水好嗎
長期喝燒開桶裝的純凈水通常不好。首先，燒開桶裝的純凈水可能會導致稀釋電解質(zhì)。電解質(zhì)在維持身體正常功能中起著重要作用，包括調(diào)節(jié)心跳、肌肉收縮和細胞功能等。長期飲用燒開的純凈水可能會導致電解質(zhì)的稀釋，從而... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號