-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
早上空腹喝蜂蜜水是一種古老而流行的養(yǎng)生方法，許多人都相信它的益處。但是，早上空腹喝蜂蜜水有一些好處，但也存在一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)。
蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑。它還有抗菌和消炎的作用，因此在一定程度上有助于促進(jìn)消化和免疫系統(tǒng)的健康。
空腹喝蜂蜜水可以幫助腸胃起到清潔作用，促進(jìn)排毒。此外，蜂蜜所含的糖類分子很小，容易被人體吸收，因此能夠迅速提供能量。因此，一些人認(rèn)為空腹喝蜂蜜水有助于提神和補(bǔ)充能量。
然而，對(duì)于這一做法，科學(xué)界也提出了一些質(zhì)疑。首先，蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，長(zhǎng)期過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，對(duì)于一些糖尿病患者或者體質(zhì)較差的人來(lái)說(shuō)可能會(huì)產(chǎn)生不良影響。其次，空腹喝蜂蜜水也可能影響胃液的分泌，進(jìn)而影響腸胃的功能。最后，空腹喝蜂蜜水也可能對(duì)口腔健康產(chǎn)生一定的負(fù)面影響，因?yàn)榉涿壑械奶欠謺?huì)在口腔中滯留，導(dǎo)致蛀牙等問(wèn)題。
因此，對(duì)于是否早上空腹喝蜂蜜水，可以視個(gè)人情況而定。一般來(lái)說(shuō)，身體健康的人可以適量飲用，但對(duì)于有糖尿病、腸胃疾病或者牙齒問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。
總的來(lái)說(shuō)，早上空腹喝蜂蜜水有一些好處，但也存在一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)。在飲用時(shí)需要量力而行，適量為宜。同時(shí)，飲用前最好咨詢醫(yī)生的意見，以避免出現(xiàn)不必要的健康問(wèn)題。
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普內(nèi)科疾病包...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腎臟內(nèi)科相關(guān)...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：普通內(nèi)科常見疾病...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種內(nèi)科疾病...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌專業(yè)、...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科常見病，多...
-
-
北京醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓、冠心...
-
-
北京醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在高血壓、冠心病...
-
-
六安市人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于醫(yī)學(xué)影像學(xué)...
-
-
六安市人民醫(yī)院 功能檢查科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)復(fù)雜的心律失...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)相...
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
早上空腹喝蜂蜜水好嗎
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
早上喝蜂蜜水好嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
空腹喝蜂蜜水好嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
早晨空腹喝蜂蜜水好嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
早上蜂蜜水是空腹喝嗎
-
-
早上空腹喝蜂蜜水有什么好處
早上空腹喝蜂蜜水的好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便等。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：蜂蜜水當(dāng)中含有較豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，喝了之后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康都有較多好處。2、促進(jìn)... 詳細(xì)»
-
-
早上空腹喝蜂蜜檸檬水好嗎
早上空腹喝蜂蜜檸檬水大多數(shù)是比較好的，蜂蜜富含抗氧化劑和營(yíng)養(yǎng)素，具有抗菌和抗炎的作用，檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，對(duì)免疫系統(tǒng)有益，飲用蜂蜜檸檬水被認(rèn)為可以幫助加強(qiáng)免疫系統(tǒng)，促進(jìn)消化，改善皮膚狀況，... 詳細(xì)»
-
-
空腹喝蜂蜜水好嗎
空腹喝蜂蜜水是一種常見的養(yǎng)生方法。首先，蜂蜜是一種天然的食品，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)等。其中，葡萄糖可以迅速被人體吸收利用，提供能量；果糖則可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便；維... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)