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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
關節(jié)在運動中一般起支撐作用、穩(wěn)定作用、連接作用、吸收沖擊和壓力作用。
1.支撐作用：關節(jié)通過連接骨骼和肌肉，使身體能夠支撐重量和保持姿勢。例如，膝關節(jié)在站立和行走時承受著身體的重量，而肩關節(jié)在舉起重物時支撐著手臂和上半身的重量。
2.穩(wěn)定作用：關節(jié)在運動中還具有穩(wěn)定身體姿勢的作用，髖關節(jié)通過連接髖骨和大腿骨，能夠保持平衡和穩(wěn)定地行走。而脊柱的關節(jié)通過支撐和保持脊柱的穩(wěn)定性，使身體能夠保持正確的姿勢，避免受傷和疼痛。
3.連接作用：關節(jié)不僅連接骨骼，還通過韌帶、肌肉和軟組織連接起來，使運動更加順暢和協(xié)調。
4.吸收沖擊和壓力作用：關節(jié)在運動中還起著吸收沖擊和壓力的作用。例如，膝關節(jié)通過軟骨和滑液減少行走和跑步時對膝蓋的沖擊，減少了受傷的風險。而踝關節(jié)通過韌帶和肌肉的協(xié)同作用，減少了跳躍和跑步時對踝部的壓力，保護了關節(jié)和韌帶的健康。
關節(jié)的運動需要肌肉的協(xié)同作用和神經(jīng)系統(tǒng)的控制，以確保運動的準確性和安全性。
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