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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
駝背可能是衰老、不正確的姿勢、營養(yǎng)不良、脊柱畸形等原因導致的。
1.衰老：隨著年齡的增長，脊柱的骨骼會逐漸疏松、變脆，肌肉會逐漸松弛無力，使脊柱的穩(wěn)定性下降，容易發(fā)生變形。通過游泳、瑜伽、普拉提等運動，可以增強背部肌肉的力量和柔韌性，使脊柱更加穩(wěn)定。
2.不正確的姿勢：長期低頭、彎腰、坐姿不正確等，會導致脊柱受力不均，使脊柱的正常生理曲度發(fā)生改變，進而引起駝背。無論是站立、坐著還是行走，都要保持正確的姿勢。
3.營養(yǎng)不良：鈣、磷等營養(yǎng)物質是骨骼生長和發(fā)育所必需的，如果缺乏這些營養(yǎng)物質，會導致骨骼發(fā)育不良，使脊柱的穩(wěn)定性下降，容易發(fā)生變形。保證攝入足夠的鈣、磷等營養(yǎng)物質，有助于維持骨骼的健康。
4.脊柱畸形：脊柱側凸、脊柱側彎、脊柱骨折等疾病都會導致脊柱的異常彎曲，使得背部呈現(xiàn)出駝背的狀態(tài)。可以使用矯形器具進行矯正，如脊柱矯形器、背背佳等。
對于已經(jīng)發(fā)生駝背的患者，應及時就醫(yī)，選擇合適的治療方法進行矯正。
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