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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
駝背是一種常見的姿勢異常，指的是脊柱過度彎曲，導(dǎo)致背部向后凸起。造成駝背的原因有很多，以下是一些常見的因素：
1.不良姿勢：長時間保持不正確的坐姿或站姿，如低頭看手機、彎腰駝背地工作或?qū)W習(xí)，會使脊柱承受不均勻的壓力，逐漸導(dǎo)致駝背。
2.肌肉失衡：某些肌肉的過度緊張或薄弱也可能導(dǎo)致駝背。例如，胸部肌肉緊張而背部肌肉薄弱，會使脊柱向前彎曲。
3.骨骼問題：某些骨骼疾病，如脊柱側(cè)彎、佝僂病等，可能導(dǎo)致脊柱變形，從而引起駝背。
4.遺傳因素：有些人可能天生就有易于發(fā)生駝背的骨骼結(jié)構(gòu)。
5.年齡增長：隨著年齡的增長，脊柱的椎間盤會逐漸退變，失去彈性，這可能導(dǎo)致脊柱彎曲。
6.疾病或損傷：某些疾病，如強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松癥等，或者背部受傷，也可能導(dǎo)致駝背。
7.背包過重：長期背過重的背包，尤其是單肩背包，會使身體一側(cè)承受過多的重量，導(dǎo)致脊柱失衡，進而引起駝背。
8.缺乏運動：缺乏運動會導(dǎo)致肌肉力量不足，無法支撐脊柱，增加駝背的風(fēng)險。
總之，駝背的形成是多種因素共同作用的結(jié)果。通過保持正確的姿勢、加強鍛煉、注意生活習(xí)慣等方法，可以預(yù)防和改善駝背。如果駝背問題嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的物理治療師，以獲得更具體的建議和治療方案。
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長時間保持駝背的體態(tài)會使得肩膀、背部僵硬，適當(dāng)?shù)木徑夥潘蛇@些部位對于糾正駝背的體態(tài)是有幫助的。想要緩解放松，可以這樣做。先將雙手放于身體兩側(cè)，然后手臂舉起，知直到與肩膀成一條直線，掌心朝后。雙臂膀用力... 詳細»
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駝背的診斷
駝背，醫(yī)學(xué)上也稱為駝背癥或者圓肩駝背，是一種常見的脊柱畸形。它通常是由于長期不正確的姿勢或者脊柱畸形所導(dǎo)致的，有可能是先天性的，也有可能是后天形成的。駝背的診斷主要依賴于身體外觀和臨床癥狀來判斷。通常... 詳細»
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駝背遺傳嗎
駝背，也叫駝峰，是指人的背部因為脊柱彎曲過度而顯得凸起。駝背通常是由于患有脊柱側(cè)彎、骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生等骨骼疾病造成的，也可能是因為長期坐姿不正確或者長時間的彎腰站立所致。因此，駝背并非遺傳疾病。在一... 詳細»
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