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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
脊椎骨折是一種嚴重的傷病，因為脊椎是身體的支柱之一，骨折會對患者的生活造成巨大影響。康復訓練對于脊椎骨折患者來說非常重要，可以幫助他們恢復身體功能，減輕疼痛，改善生活質(zhì)量。下面是針對脊椎骨折的康復訓練。
1.功能鍛煉：針對患者的脊椎骨折位置和程度，制定相應的功能鍛煉方案。通過逐步增加運動強度和范圍，幫助患者逐漸恢復脊椎和相關(guān)肌肉的功能，增強身體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。
2.肌肉訓練：脊椎骨折會導致周圍肌肉的萎縮和肌力下降，因此需要進行針對性的肌肉訓練。通過力量訓練和耐力訓練，幫助患者逐步恢復肌肉的力量和耐力，減輕脊椎的負擔。
3.柔韌性訓練：脊椎骨折后，患者可能會出現(xiàn)脊椎和周圍肌肉的僵硬情況，因此需要進行柔韌性訓練。通過拉伸和放松訓練，幫助患者恢復脊椎和肌肉的柔韌性，減少疼痛和不適感。
4.平衡訓練：脊椎骨折可能會影響患者的平衡能力，增加跌倒的風險。因此需要進行平衡訓練，通過一系列平衡訓練項目，幫助患者提高平衡能力，減少跌倒的風險。
5.功能訓練：在康復訓練的過程中，需要根據(jù)患者的日常生活需求，制定相應的功能訓練項目。比如練習俯臥撐、下蹲、抬重物等動作，幫助患者逐步恢復日常生活所需的功能能力。
6.步態(tài)訓練：對于腰椎骨折患者，步態(tài)訓練尤為重要。針對患者的步態(tài)異常，進行針對性的訓練，幫助患者恢復正常步態(tài)，減少走路時對脊椎的負擔。
康復訓練是一項長期的過程，需要患者和醫(yī)護人員的共同努力。在進行康復訓練的過程中，需要根據(jù)患者的具體情況制定個性化的訓練方案，密切監(jiān)測訓練的效果，及時調(diào)整訓練計劃，確保康復訓練的有效性和安全性。同時，患者還需要在醫(yī)生和康復治療師的指導下進行康復訓練，避免過度訓練導致身體受損。
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