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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
髖部?jī)蓚?cè)酸痛,一運(yùn)動(dòng)就痛,可能與髖關(guān)節(jié)本身病變、肌肉或骨骼問題、神經(jīng)疾病等有關(guān),具體如下。
-髖關(guān)節(jié)本身病變:髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎累及髖關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)結(jié)核或化膿性關(guān)節(jié)炎等,都可能出現(xiàn)髖部?jī)蓚?cè)酸痛,運(yùn)動(dòng)后加重。
-肌肉或骨骼問題:臀肌筋膜炎、闊筋膜張肌緊張、梨狀肌綜合征、大轉(zhuǎn)子滑囊炎、恥骨炎、髂腰肌損傷等,也會(huì)導(dǎo)致髖部酸痛。
-神經(jīng)疾?。貉甸g盤突出癥、腰椎管狹窄癥等疾病,可能壓迫支配髖關(guān)節(jié)的神經(jīng),引起髖部疼痛。這種疼痛一般在大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)和足部,可伴有麻木感。
此外,長(zhǎng)期大量飲酒、服用激素等也可能導(dǎo)致股骨頭壞死,出現(xiàn)髖部酸痛,尤其在運(yùn)動(dòng)后加重。
如果髖部?jī)蓚?cè)酸痛,一運(yùn)動(dòng)就痛,建議及時(shí)就醫(yī),以明確病因,并遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的治療。同時(shí),要注意休息,避免過度活動(dòng),以免加重疼痛。
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游泳運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
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輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
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飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)是兩種不同的運(yùn)動(dòng)方式,各自有著不同的特點(diǎn)和訓(xùn)練效果。力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別有目的不同、方式不同、效果不同等。1、目的不同:力量運(yùn)動(dòng)的目的是為了增強(qiáng)肌肉力量和耐力,提高身體的基礎(chǔ)代謝率... 詳細(xì)»
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好?
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛好者,他們因?yàn)椴煌呐d趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法,減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了,就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛
缺乏運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)疼痛是一個(gè)常見的現(xiàn)象,引起的原因相對(duì)來說比較多,以下是關(guān)于缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛的原因以及解決方法:1.肌肉疼痛:缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉組織減少,并使肌肉變得松弛。因此,當(dāng)開始運(yùn)動(dòng)時(shí),肌肉... 詳細(xì)»
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拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
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