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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
小腿內(nèi)側(cè)抽筋是一種常見的肌肉痙攣現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為小腿肌肉突然發(fā)生疼痛、僵硬和收縮，通常持續(xù)數(shù)秒鐘至數(shù)十秒鐘不等。以下是一些常見原因：
1.過度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)、站立或行走，尤其是在炎熱、潮濕或缺氧的環(huán)境中，可能導(dǎo)致肌肉疲勞，使肌肉更容易發(fā)生痙攣。
2.水分和電解質(zhì)失衡：劇烈運(yùn)動(dòng)、大量出汗、不合理的飲食等因素可能導(dǎo)致身體水分和電解質(zhì)失衡，如低鈣、低鎂、低鈉等，從而影響肌肉的正常功能，引發(fā)小腿內(nèi)側(cè)抽筋。
3.肌肉拉傷或扭傷：小腿肌肉受到外力撞擊、扭傷或拉傷時(shí)，可能導(dǎo)致肌肉疼痛和痙攣。
4.神經(jīng)疾病：一些神經(jīng)疾病，如坐骨神經(jīng)痛、多發(fā)性硬化等，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能異常，進(jìn)而影響肌肉的正常收縮和松弛，引發(fā)小腿內(nèi)側(cè)抽筋。
如果經(jīng)常出現(xiàn)小腿內(nèi)側(cè)抽筋，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定具體的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，也可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整。
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跟腱抽筋
跟腱抽筋是指跟腱突然收縮，導(dǎo)致疼痛和運(yùn)動(dòng)障礙。這種情況通常發(fā)生在劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立后，也可能是由于缺乏足夠的水分和電解質(zhì)引起的。跟腱是連接腳后跟和小腿肌肉的重要結(jié)構(gòu)，它的主要功能是支撐身體重量并幫助... 詳細(xì)»
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