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女生骨骼線閉合時(shí)間是什么時(shí)候

女生身高停止發(fā)育一般是在18歲之后,但是骨骼閉合時(shí)間因人而異,并不是固定的。如果想要看還能不能長高,需要到醫(yī)院做X線拍膝關(guān)節(jié),看脛骨的骨骺是否閉合,如果已經(jīng)閉合就幾乎不會再長了,每個(gè)人情況不同,如遺傳、后天的運(yùn)動營養(yǎng)等等情況都有可能影響到身高發(fā)育。 先天無法改變,如果想在后天爭取,就要抓住骨齡閉合前的機(jī)會。 平時(shí)注意孩子的飲食搭配和營養(yǎng),可以多食用含鈣高的食物或湯水,如魚蝦,蝦皮兒,大骨湯,牛奶等。

女生想長高有什么辦法

1、多做有利于長高的運(yùn)動,有很多能夠增高的好運(yùn)動,比如舞蹈、羽毛球、游泳、單杠、雙手摸高(樹枝、籃板、天花板等)、雙腿跳、跳繩等。而有些運(yùn)動盡量不要去碰,比如舉重、摔跤、長距離跑步、拉力器等,這些運(yùn)動對身高增長是不利的。

2、保持愉快的心情,長高的重要原因在于生長激素,在情緒低落心情不好的時(shí)候分泌的會較少,在睡覺和運(yùn)動的時(shí)候分泌的會比較高。如果經(jīng)常處于使心煩意亂的環(huán)境中,心情壓抑、情緒低落,是不利于長個(gè)子的。

3、吃飯要不挑食,長高過程有兩個(gè)高峰期。一個(gè)是在青春期,另一個(gè)則是嬰幼兒時(shí)期,這兩個(gè)時(shí)期促進(jìn)長高的基礎(chǔ)是營養(yǎng)要跟上。要多吃富含各類營養(yǎng)的食物。

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