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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡覺做夢醒來感覺很累是一種常見的現(xiàn)象，而這種感覺往往與做夢的時(shí)候所經(jīng)歷的一系列生理和心理過程密切相關(guān)。下面將為大家科普一下睡覺做夢醒來感到疲憊的原因。
在做夢的過程中，腦部活動(dòng)是非常活躍的。研究表明，大腦在快速眼動(dòng)睡眠睡眠期間的活動(dòng)模式和清醒狀態(tài)下的活動(dòng)模式非常相似，甚至有時(shí)候更加活躍。因此，當(dāng)做夢的時(shí)候，大腦會經(jīng)歷一系列復(fù)雜的神經(jīng)活動(dòng)，這會對身體和腦部造成一定的負(fù)擔(dān)。如果在做夢的過程中出現(xiàn)了激烈的情緒波動(dòng)或者劇烈的動(dòng)作反應(yīng)，體內(nèi)的腎上腺素和皮質(zhì)醇等壓力激素會大量分泌，這會導(dǎo)致在醒來后感覺疲憊不堪。
總的來說，睡覺做夢醒來感到疲憊是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，其原因涉及到神經(jīng)活動(dòng)、激素分泌以及睡眠質(zhì)量等多個(gè)方面。
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睡覺拼命想醒就醒不來
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知道在做夢但是醒不來
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吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
睡覺中突然感覺不呼吸了被憋醒
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早上醒不來感覺很疲倦
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為什么睡覺容易醒
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晚上睡覺被憋醒
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睡覺拼命想醒就醒不來
對于睡覺拼命想醒卻醒不來的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上常被稱為睡眠癱瘓癥，引發(fā)這一病癥的原因有很多，可能包括身體過度疲勞、不良睡眠習(xí)慣、睡眠環(huán)境不佳、精神壓力過大等。1.身體過度疲勞：身體在極度疲勞時(shí)，容易出現(xiàn)大腦和... 詳細(xì)»
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感覺忘記呼吸睡覺會被憋醒
呼吸是我們身體最基本的自然反應(yīng)之一。即使在睡覺時(shí)，我們的大腦仍然會自動(dòng)控制呼吸機(jī)制，確保我們能夠呼吸。因此，一般不可能忘記呼吸。如果出現(xiàn)了睡覺呼吸異常被憋醒的情況，可以通過以下方式改善。1.深呼吸或放... 詳細(xì)»
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知道在做夢但是醒不來
知道在做夢但是醒不來可能是勞累過度、精神壓力大、植物神經(jīng)紊亂、睡眠癱瘓癥引起，一般可以通過日常護(hù)理、藥物治療的方法進(jìn)行改善。1.勞累過度：長時(shí)間的工作、學(xué)習(xí)或身體勞累可能導(dǎo)致大腦和身體無法得到充分的休... 詳細(xì)»
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知道在做夢但是醒不來
考慮到這種情況，可能是睡眠不深，屬于輕睡眠狀態(tài)?？赡苁巧窠?jīng)衰弱或過度的精神和心理因素?？梢苑霉染S素片、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)理治療。最近，有很多夢境，可能是神經(jīng)衰弱的癥狀。該病的病因大多... 詳細(xì)»
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睡覺做夢醒來感覺很累怎么回事
睡覺做夢醒來感覺很累，可能與以下因素有關(guān)。-睡眠質(zhì)量差：做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，但如果夢境過于頻繁或過于復(fù)雜，可能會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致醒來后感到疲勞。-睡眠時(shí)間不足：如果睡眠時(shí)間不足，身體和大腦沒有... 詳細(xì)»
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