有血糖高這種情況應(yīng)該從飲食入手進(jìn)行調(diào)節(jié)，因?yàn)轱嬍撤椒ú徽_血糖很難穩(wěn)定控制，就算有服用降糖藥物，依然會在不正確飲食的影響下讓血糖失去控制。
因此，本身有糖尿病在發(fā)展，需要咨詢醫(yī)生意見，了解如何飲食才能保持血糖穩(wěn)定，堅(jiān)持執(zhí)行來改善病情，否則血糖不斷升高，在失去控制之后某些并發(fā)癥患病率會增加。
1、少吃容易升高血糖的食物
有糖尿病在發(fā)展，在飲食過程中容易升高血糖的食物應(yīng)該遠(yuǎn)離，這個(gè)飲食原則正確遵循才是保持健康的關(guān)鍵。很多人已經(jīng)有糖尿病在發(fā)展，但是飲食過程中沒有懂得忌口，大量攝入高糖食物，高脂肪食物，這些類型的食物獲取過多都會帶來身體傷害，里面的脂肪或者糖類物質(zhì)獲取可能會增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
過度肥胖的人內(nèi)分泌容易異常，而糖尿病又屬于代謝性疾病，內(nèi)分泌不正常，胰島功能又降低，可能血糖又會繼續(xù)升高。因此，在穩(wěn)定控制血糖的過程中應(yīng)該注意忌口，這些類型的食物遠(yuǎn)離為好。
2、三餐規(guī)律飲食
糖尿病患者要穩(wěn)定控制血糖還應(yīng)該三餐規(guī)律飲食，三餐正常獲取人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以滿足身體營養(yǎng)需求來提高抵抗力，還可以防止血糖波動。很多人三餐沒有規(guī)律飲食，明明身體已經(jīng)饑餓，但是沒有正確的獲取營養(yǎng)物質(zhì)，容易出現(xiàn)胰島抵抗作用，反而會血糖升高。
另外，兩餐之間間隔的時(shí)間過短，早上睡懶覺錯(cuò)過最佳的吃早餐時(shí)間，到了早上十點(diǎn)鐘左右才吃早餐，午餐又在12點(diǎn)過后就攝入食物，兩餐間隔的時(shí)間太短，能量短時(shí)間內(nèi)獲取過多血糖也會不穩(wěn)定，可見，三餐規(guī)律飲食很重要。
3、不要吃太飽
想要控制血糖還應(yīng)該注意控制好食物的攝入量，并非說食物攝入量越多越好。很多人陷入誤區(qū)，認(rèn)為要吃飽才能改善糖尿病引發(fā)的容易饑餓表現(xiàn)，可能每頓飯都吃得很飽。
但是，攝入過多的食物，能量無法及時(shí)消耗血糖也會升高，還會有消化功能受損，身體肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在保持身體健康過程中要注意這個(gè)問題，每頓飯控制好食物的攝入量，吃到七八分飽即可，這才是保持血糖穩(wěn)定的關(guān)鍵。
4、遠(yuǎn)離酒精
要讓糖尿病患者的血糖穩(wěn)定，在吃飯的過程中應(yīng)該遠(yuǎn)離酒精，不要喝酒。很多人對酒精過度依賴，經(jīng)常大量飲酒，殊不知酒精獲取過多也會讓身體很多重要指標(biāo)失去控制。
那些有糖尿病在發(fā)展的人想要讓病情穩(wěn)定，還需少喝酒，否則飲酒之后血管受到刺激，血壓會跟著波動。另外，酒精獲取之后進(jìn)一步降低胰島功能，血糖也會升高。因此，在保持血糖穩(wěn)定的過程中少喝酒為好。
-
-
高血糖患者的飲食禁忌
譚榮韶 主任醫(yī)師
-
-
高血糖的飲食有哪些原則
張立 副主任醫(yī)師
-
-
妊娠高血糖飲食禁忌有哪些
馬靜 副主任醫(yī)師
-
-
高血脂高血糖飲食禁忌及食譜
唐咸玉 副主任醫(yī)師
-
-
高血壓高血糖飲食吃什么好？
周袁申 副主任醫(yī)師
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌科疾病...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長治療糖尿病，...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、甲亢...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病的防治及其...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對糖尿病及其并發(fā)...
-
-
玉林市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及其相...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌疾病的...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長月經(jīng)失調(diào)、春...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長治療記憶障礙...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
許文偉 南方醫(yī)科大學(xué)... 內(nèi)分泌科
高血糖飲食禁忌大全
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血糖的飲食建議
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
高血糖的食譜
-
-
張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
什么是高血糖
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血糖飲食禁忌
-
-
高血糖病人飲食
現(xiàn)在很多人都面臨著高血糖問題。高血糖是一種全身性的疾病狀態(tài)，在短時(shí)間內(nèi)不會對人的生命構(gòu)成威脅，但是高血糖會慢慢導(dǎo)致腎臟、大腦、眼睛等部位的病變，其所引發(fā)的并發(fā)癥對人體才是非常有害的。對于高血糖患者，生... 詳細(xì)»
-
-
高血糖患者飲食
高血糖患者的飲食與血糖控制好的患者的飲食有一定的差別，高血糖患者的飲食要限制飲食的總量，同時(shí)要選擇一些低升糖指數(shù)以及升糖慢的食物來控制血糖。低升糖指數(shù)的食物主要是有一些黃瓜、西紅柿，還有就是蘿卜、芹菜... 詳細(xì)»
-
-
高血糖患者飲食
高血糖也就是人們俗稱的“三高”中的一高，它是指人的血糖值高于正常范圍。通常人體空腹是其血糖處于6.1mmol/L以下，在餐后其正常值則是子啊7.8mmol/L以下，若是高于這兩范圍，便就是高血糖。血糖... 詳細(xì)»
-
-
高血糖飲食指南
當(dāng)血糖水平高于正常范圍時(shí)患者就會發(fā)生高血糖的癥狀。高血糖癥也是我們通常稱之為“三高”中的一種，另外，“兩高”分別是高血壓和高脂血癥?？崭寡钦Ｖ祽?yīng)低于6.1mmol/L，飯后2小時(shí)正常值應(yīng)低于7.8... 詳細(xì)»
-
-
高血糖病人如何選擇飲食
作為困擾現(xiàn)代人“三高”問題的重要組成部分，高血糖主要指患者的血糖值持續(xù)超過了正常水平。高血糖會對人體帶來多種傷害，造成電解質(zhì)紊亂、胰腺功能衰竭、抵抗力衰退、腎功能衰竭、神經(jīng)受損等問題。對高血糖的防控，... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號