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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。針灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可以通過刺激穴位來緩解腰肌勞損的癥狀。
以下是一些常見的針灸穴位：
1.腎俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。
2.大腸俞穴：位于腰部，第四腰椎棘突下，旁開1.5寸。
3.委中穴：位于膝后區(qū)，腘橫紋中點(diǎn)。
4.承山穴：位于小腿后區(qū)，腓腸肌兩肌腹與肌腱交角處。
5.阿是穴：即疼痛點(diǎn)。
需要注意的是，針灸治療腰肌勞損需要由專業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行操作，患者在接受針灸治療前應(yīng)告知醫(yī)生自己的病史和過敏史，以免發(fā)生不良反應(yīng)。此外，針灸治療腰肌勞損的效果因人而異，患者在接受治療的同時還應(yīng)注意休息，避免腰部過度勞累。
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懷孕腰肌勞損
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時間長了，身體重量明顯的增加，從而就會加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長期疲勞，就會出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會有... 詳細(xì)»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時間過長，... 詳細(xì)»
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腰肌勞損病因
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其主要病因包括以下幾個方面：1.長時間保持同一姿勢-長期久坐或站立，如辦公室工作、司機(jī)等職業(yè)，會導(dǎo)致腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易引起勞損。-不正確的坐姿或站姿，如彎腰... 詳細(xì)»
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腰肌勞損如何調(diào)理
腰肌勞損是一種常見的運(yùn)動傷害，主要是由于長時間的錯誤姿勢、過度勞累或運(yùn)動不當(dāng)所導(dǎo)致的。對于腰肌勞損，正確的調(diào)理方法非常重要，以下是關(guān)于腰肌勞損調(diào)理的一些建議：1.休息與活動平衡：避免長時間保持同一姿勢... 詳細(xì)»
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