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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
人的體質(zhì)可以說(shuō)是衡量一個(gè)人身體健康狀況的一個(gè)重要指標(biāo)。有些人體質(zhì)好，不容易生病，而有些人體質(zhì)差，容易生病。
首先，體質(zhì)差易生病可能與遺傳有關(guān)。父母的遺傳因素會(huì)影響到子女的體質(zhì)情況。比如，父母身體虛弱、容易感冒的話，子女很可能也會(huì)繼承這種體質(zhì)，容易受到外界環(huán)境的影響而生病。
其次，不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)差易生病。比如，長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏鍛煉等不良生活習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降，使自己容易受到疾病的侵襲。
再者，環(huán)境污染也是導(dǎo)致體質(zhì)差易生病的原因之一?，F(xiàn)代社會(huì)的環(huán)境污染嚴(yán)重，大氣污染、水質(zhì)污染、食品安全等問(wèn)題都會(huì)影響到人的健康，使人易患上各種疾病。
另外，精神壓力也是導(dǎo)致體質(zhì)差易生病的重要因素。長(zhǎng)期的精神壓力會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，使免疫力下降，容易生病。
總之，體質(zhì)差易生病是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，但只要能夠重視自己的生活方式和環(huán)境因素對(duì)健康的影響，采取積極的措施來(lái)調(diào)整自己的生活方式，就能夠提高自身的免疫力，減少生病的幾率，保持健康的身體。
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